時間：2018-12-17 10:25:35 編輯：本站整理 358
龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，但是孕婦是不宜吃龍眼的，孕婦吃龍眼會增添胎熱，容易引起腹痛，宮縮，嚴(yán)重的時候會引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，孕婦在食用了過多的龍眼后一定要注意自身的反應(yīng)情況，有不良反應(yīng)一定要及時就醫(yī)。
龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能吃。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)。孕婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
龍眼的藥用和營養(yǎng)價值均很高，無論是新鮮的還是曬干的龍眼干，都有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效。但對于孕婦而言，龍眼卻不是一種適合吃的水果。適當(dāng)吃還可以，但吃多了，就容易出現(xiàn)氣機(jī)失調(diào)、動血動胎、見紅、小腹墜脹以及其他傷害胎兒等癥狀。
因此，孕期不能多吃龍眼。如果萬一沒有管住自己的嘴，孕媽們在吃多了龍眼后，應(yīng)該多注意觀察自己的身體情況，看看身體是否有出現(xiàn)不舒服的情況。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查;如若沒有出現(xiàn)任何不適，也不用過于擔(dān)心，每個人的體質(zhì)不同，對龍眼的抵抗能力不同。
龍眼撥去皮，曬干之后就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時段不可食用，但是龍眼、桂圓對臨產(chǎn)婦女卻是有好處的，它的養(yǎng)分作用可助產(chǎn)婦成功生產(chǎn)。
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不要拘泥于進(jìn)食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。
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