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時(shí)間：2018-11-23 13:58:08 編輯：本站整理 823
番茄肥牛金針菇這個(gè)搭配組合聽起來(lái)就非常的誘人，感覺又爽口又好吃，酸酸的又非常的開胃，那如何做出這道好吃的下飯菜呢，小編教你幾招，讓你怒吃三碗米飯！
1、肥牛肉用米酒、蔥、姜腌制一小時(shí)
2、番茄用熱水燙一下去皮，切成薄片，油鍋熱后煸炒，炒出湯汁待用，
3、重起油鍋，爆香小米椒和蒜瓣后，放入豆瓣醬炒勻，
4、加入500ml水，有高湯或濃湯寶更好了，沸騰后加入金針菇燙燒開后小火煮一會(huì)，
5、最后放入焯水后的肥牛片，沸騰后就可以出鍋了
我們?cè)谥谱鬟@道美食的時(shí)候，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，雖然它制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，但畢竟不是每個(gè)人都可以做的，非常的好吃，像小編這樣是很難的。首先我們?cè)谏蟻?lái)第一步煮燉肥牛的時(shí)候，一定不要煮得太久，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)把肥牛煮的非常的老，影響吃起來(lái)的口感。然后就是我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候，有些人喜歡吃湯汁更濃一些的。這樣我們可以在制作的時(shí)候，往里面放一些水淀粉，可以使這道菜看起來(lái)更加的濃稠，味道更加的香濃。
番茄金針菇肥牛在一起可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，它們的搭配可以說(shuō)是食客們的福氣，且不說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，即使是色彩和口感上就相當(dāng)?shù)恼T人，讓我們有種回味無(wú)窮的感覺，所以說(shuō)不要擔(dān)心它們不能一起烹飪，當(dāng)人不能吃金針菇肥牛的人那是一定要忌口的哦!
肥牛是一種高密度食品， 美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富，不但提供 豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群， 包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來(lái)源 。吃肥?？梢耘浜虾ｕr和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素，營(yíng)養(yǎng)更豐富，更易于吸收。但是對(duì)于減肥的人而言，它是一種高熱量食物，是不宜多吃的。
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