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時(shí)間：2018-11-14 14:22:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 184
「小徐若瑄」李毓芬從出道開(kāi)始就因?yàn)槿嗣郎聿暮檬艿阶⒛?，隨著時(shí)間不但五官變得更精致（？），身材也越來(lái)越纖細(xì)、維持在有胸有臀有腿的44kg，最近她透露了自己的瘦身方法，感覺(jué)一點(diǎn)也不難，算是容易上手的佛系減肥法欸～。
1.淀粉or甜點(diǎn)只能選一種
李毓芬平常會(huì)吃淀粉類食物，但前提是如果要吃面、飯類，就不能再碰甜點(diǎn)或含糖飲料，這樣子熱量會(huì)太高!她還提醒女孩挑選「熱量最低、維他命最多、最健康」的食物。
2.一個(gè)禮拜至少「重訓(xùn)」2次
不要看李毓芬好像很纖細(xì)，其實(shí)她也是常常水腫的易胖體質(zhì)，她堅(jiān)持有空就要運(yùn)動(dòng)，重訓(xùn)更是一個(gè)禮拜得做兩次、每次都要超過(guò)半小時(shí)，因?yàn)檫@樣才能真的流到汗!
3.自制蔬菜瘦身湯
藝人忙碌，不太有時(shí)間可以下廚，但想要吃得健康也不是沒(méi)有辦法!李毓芬會(huì)在減肥期間自己制作蔬菜湯，加入喜歡的蔬菜、不加油、不加鹽，就為了保留蔬菜原本的香味和口感，不僅好喝還有飽足感。
4.游泳練出美腿線條
李毓芬除了會(huì)重訓(xùn)，還會(huì)靠游泳維持身材，通常她會(huì)在水里待個(gè)一小時(shí)，并花20分鐘在水中踢腿20分鐘(需要出力、很累)，練出又細(xì)又長(zhǎng)的肌肉線條，是非常棒又簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。
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