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時間:2016-06-02 17:01:08 編輯:本站整理 11652
吃紫薯的時候都是需要削開皮的,很多朋友向小編反應(yīng),有的紫薯削開之后,有白色的斑點,這個白色的斑點是什么呢?這樣的紫薯還能吃嗎?下面小編來為大家介紹下!
可以吃,白點就是紫薯當(dāng)中所含的淀粉。
紫薯的功效:
一、幫助排毒,消除腸胃疾病的隱患。紫薯的纖維素含量高,能有效促進腸胃蠕動,清理在腸內(nèi)滯留的粘液、積氣等,排出體內(nèi)的有毒和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
二、有抗疲勞、抗衰老以及補血的功效。紫薯中含鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒等多種人體所需元素,且鐵、鈣含量非常高。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老以及補血的必要元素,可用作絕佳的保健藥膳。
三、預(yù)防癌癥。此外,硒還是"抗癌大王",易被人體吸收,能留在血清中修補心肌,增強機體免疫力,清除體內(nèi)產(chǎn)生癌癥的自由基,抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長,預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。
四、有利于減肥、健身。紫紅薯莖尖嫩葉中富含維生素,蛋白質(zhì)、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質(zhì),經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身等作用。
某些植物在代謝過程中,會產(chǎn)生蜜汁、揮發(fā)油、粘液、樹脂、乳汁、單寧、生物堿、鹽類等物質(zhì),聚積在細(xì)胞內(nèi)、胞間隙或腔道中,或通過一定的細(xì)胞組成的結(jié)構(gòu)排出體外,這種現(xiàn)象稱為分泌現(xiàn)象?!白鲜硎枪軤罨浚置诘膶儆谌橹?。通過乳汁管來分泌乳汁的管狀結(jié)構(gòu),可分為無節(jié)乳汁管和有節(jié)乳汁管。因紫薯也是旋花科,屬有節(jié)乳汁管,這種乳汁管由許多圓柱形的細(xì)胞連結(jié)而成,以后橫壁消失,乳汁通常為白色,成分很復(fù)雜。譬如紫薯含蛋白質(zhì)、淀粉、糖類、紫色素、綠原酸、維生素B1.B2.C及尼克酸和亞油酸等物質(zhì),所以通常乳汁為白色。”李水橋表示,市民郭小姐的情況是淀粉的沉積結(jié)果,并無大礙。
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