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秋葵的功效與作用禁忌 8大功效好補(bǔ)

時(shí)間：2018-09-05 16:33:27 編輯：本站整理 4403

秋葵看起來(lái)長(zhǎng)得像辣椒，被稱為綠色人參、黃金植物，其有很多功效，如補(bǔ)充鈣質(zhì)、降低血糖、預(yù)防癌癥或治便秘?。最近幾年，秋葵對(duì)健康的益處越來(lái)越為人所知。在日本和許多西方國(guó)家，秋葵已成為很受歡迎的食物。此外，秋葵也被稱為百姓的靈丹妙藥，每個(gè)人都可以使用。秋葵又名「綠色人參」、「黃金植物」和被稱為治百病的綠人參。

一個(gè)小小的秋葵擁有八個(gè)功效

1. 預(yù)防腫瘤

秋葵含有較多的維生素C、鋅或硒等微量元素，具有抗氧化，防止老化以及降低腫瘤產(chǎn)生。

2. 降低血糖

秋葵的黏液很好，其具有水溶性果膠和黏蛋白，可以減少糖的吸收，降低人體胰島素的需求，抑制膽固醇的吸收，有改善血脂的能力，也能排泄毒素。秋葵富含胡蘿卜素，能平衡血糖和胰島素分泌。因此，建議糖尿病患者經(jīng)常吃秋葵。

秋葵的功效與作用禁忌 8大功效好補(bǔ)

3. 補(bǔ)腎生精

其實(shí)秋葵還有一個(gè)非常特殊的名字– 「植物偉哥」，根據(jù)國(guó)外機(jī)構(gòu)的實(shí)驗(yàn)證明，秋葵的顆粒和黏液對(duì)補(bǔ)腎生精的功效是非常好的，同時(shí)有利于治療男性疾病，特別適合有前列腺，腎臟損害的人。

4. 保護(hù)腸道

秋葵含有果膠，牛奶乳糖等，將幫助消化、治療胃潰瘍和保護(hù)腸道。在秋葵黏蛋白成份也可以保護(hù)胃、促進(jìn)胃液分泌、增進(jìn)食欲，改善消化功能。因此，秋葵被認(rèn)為是最好的蔬菜之一，對(duì)腸道非常有益。同時(shí)，因?yàn)榍锟奶攸c(diǎn)是低脂肪、低熱量，沒(méi)有膽固醇，所以當(dāng)人們想減肥時(shí)就不用擔(dān)心胃了。

5. 美容保護(hù)

秋葵富含維生素C和可溶性纖維，不僅能有保護(hù)皮膚的功能，還可以幫助皮膚光滑白皙。此外秋葵還含有胡蘿卜素和β胡蘿卜素，可以保護(hù)皮膚，減少自由基造成的傷害。

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