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時間：2016-05-30 13:37:11 編輯：本站整理 1336
馬山就是端午節(jié)了，綠豆糕開始走進我嗎的飲食名單。綠豆糕的熱量是多少？吃綠豆糕會胖嗎？綠豆糕怎么吃不會胖？
熱量：349大卡（100克）
度量單位：熱量(可食部分熱量)
1個綠豆糕(70.0克)：244大卡
1塊綠豆糕(15.0克)：52大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)：349大卡
分類：零食、點心、冷飲
評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食用。
綠豆糕是著名的京式四季糕點之一，也是滿族人的傳統(tǒng)糕點。它具有形狀規(guī)范整齊，色澤淺黃，組織細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色。制作綠豆糕的原料有綠豆粉、豌豆粉、黃砂糖、桂花等。
多吃綠豆糕是會發(fā)胖的。綠豆糕在制作的時候添加了大量的油，而且還加了糖。豆類是蛋白質(zhì)，但食用過多，蛋白質(zhì)會經(jīng)過脫氨基作用，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，所以經(jīng)常吃勢必會發(fā)胖。
綠豆糕用綠豆制成，綠豆又稱青小豆。不是所有人都適合使用綠豆糕，孕婦、心腦血管系統(tǒng)疾病者、骨科疾病者、神經(jīng)性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
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