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孕婦感冒能吃粽子嗎?孕婦感冒吃粽子會怎么樣

時間：2016-05-26 10:38:16 編輯：本站整理 679

馬上就要到中秋節(jié)了，吃粽子是在所難免的，那么問題來了，孕婦感冒了還能吃粽子嗎？孕婦感冒吃粽子會怎么樣呢？下面來為大家詳細介紹下！

孕婦感冒能吃粽子嗎

粽子屬于不是特別容易消化的食物，但是本身對胎兒和孕婦沒有什么特別的危害，可以少吃一些。但不要吃太多，吃多會引起孕婦消化不良，便秘等。

建議您，粽子這類不宜消化的食物，孕婦平時最好少吃一些，端午節(jié)稍微吃一個兩個粘粘節(jié)氣就可以了，祝您身體健康！

孕婦吃粽子注意事項

1、粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就滯”。所以，吃粽子的時候一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃，一般來說吃一個大粽子減一小碗米飯即可。

2、早上起床后和晚上臨睡前，最好少吃或不吃，因為這兩個時間，胃腸蠕動都較白天慢，吃后容易引起消化吸收障礙。

3、空腹吃粽子對健康有害無益。食物消化從胃到腸，至少需要6個小時，粽子又難消化，如果空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，很可能導致慢性胃炎、食道炎患者舊病復發(fā)。

4、現(xiàn)在粽子都很高級，肉、豆沙、蛋黃等各式各樣原材料被包進去，結果是脂肪多、糖分多、熱量高，如果是超重、孕期高血壓、血糖高的準媽媽，最好忌口，即便沒有這些癥狀，最好也不要蘸糖吃。

5、粽子容易讓人產生飽脹感，注意少吃，最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃，比如纖維較多的蔬菜，或者配合喝一些紅豆湯，酸奶等。

6、吃新包出來的熱粽子比較健康，不要把它放冷后再反復加熱，因此最好自己動手制作，吃剛包好的熱粽子。

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