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時(shí)間：2016-05-25 14:19:51 編輯：本站整理 543
蘆薈可以藥食兩用，具有清熱解毒，美容護(hù)膚的功效，大家都知道蘆薈可以吃，但是就只能摘取了蘆薈葉鮮食嗎？怎樣才能把蘆薈融入到日常的飲食中呢？蘆薈怎么做好吃？蘆薈的做法有哪些？
食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱后食用，比較簡(jiǎn)單。需要注意的是并非所有的蘆薈都可以食用，切不可胡亂食用蘆薈，且蘆薈性寒，服用時(shí)不宜過量和長(zhǎng)期服用。
檸香蜜汁蘆薈的做法
1.準(zhǔn)備材料，并將蘆薈去皮。
2.先將去皮后的蘆薈割開一點(diǎn)，然后提起再削，最后沖去蘆薈粘液。
3.將蘆薈切條或者切丁，然后放入滾水煮3-4分鐘。
4.將煮好的蘆薈撈出浸泡在冰水里，將芒果去皮切條。
5.最后擺盤，澆上適量的檸檬汁、蜂蜜拌勻，稍腌一下即可食用。（如果喜歡更加冰涼爽口的口感，可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘）檸香蜜汁蘆薈Kz.jpg
菜品特色
清涼爽口，蘆薈的嫩滑與檸檬汁、蜂蜜的清香相得益彰，是夏天的健康瘦身美顏佳品。
用料：
主料銀耳80g雪梨1個(gè)紅薯1個(gè)
調(diào)料蘆薈適量
步驟
1.備蘆薈，雪梨，銀耳。（漏了地瓜）
2.將銀耳泡發(fā)好，雪梨，地瓜去皮切丁，備洗好。
3.除蘆薈外，其它的食材下電燉鍋，加入適量清水。
4.上蓋通電，自動(dòng)檔燉制五小時(shí)
5.燉好后，再加入蘆薈丁，再轉(zhuǎn)高檔燉制半小時(shí)左右即可。
6.一鍋可微當(dāng)主食有糖水完成。
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