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來月經(jīng)能吃木瓜嗎？來例假吃木瓜好嗎？

時間：2016-05-24 16:54:00 編輯：本站整理 1685

女性每個月那幾天一定要好好的愛護(hù)自己，無論是在飲食、運(yùn)動、工作、夜生活、衛(wèi)生、性生活等各方面都需要注意細(xì)節(jié)，其中飲食是重要的注意事項(xiàng) 之一。木瓜作為一種傳統(tǒng)的豐胸水果，不僅味道好功效多被廣大女性喜愛，那么當(dāng)你在特殊的經(jīng)期是不是還能正常吃木瓜呢？

來月經(jīng)能吃木瓜嗎？來例假吃木瓜好嗎？

來月經(jīng)能吃木瓜嗎

1、可以吃

來月經(jīng)可以吃木瓜，但最好是與其他食物搭配食用。相對于其他時期，女性經(jīng)期身體素質(zhì)會有所下降，尤其是痛經(jīng)女性，所以飲食上需要盡量避免刺激性食物。而木瓜不但營養(yǎng)豐富且刺激性小，適合經(jīng)期女性食用，可以和一些性溫和的食物搭配，如紅棗、牛奶、紅糖、生姜等。

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2、經(jīng)期護(hù)理

眾所周知，女性在經(jīng)期要避免受寒以及禁吃生冷、辛辣食物，除此之外要注意睡眠、醫(yī)療等多方面，具體表現(xiàn)為經(jīng)期避免拔牙、避免高歌、避免劇烈運(yùn)動、禁止性生活（經(jīng)期性交是絕對需要禁止的）以及外陰清潔。需要注意的是外陰清潔上，不要用沐浴液清洗外陰，以防陰部感染。

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3、溫馨提示

其實(shí)大多數(shù)女性在經(jīng)期不必過于謹(jǐn)慎，因?yàn)樵陆?jīng)作為女性天然的生理現(xiàn)象并不會對身體造成很嚴(yán)重的影響，只要尤需注意的地方注意就可以，其他方面與日常沒有多大區(qū)別。對于不少非單身女性而言，經(jīng)期伴侶的性要求是不得不面對的問題，所以雙方需要協(xié)商溝通，讓男性也明顯經(jīng)期性交的危害。