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時間：2016-05-18 14:10:01 編輯：本站整理 913
端午就要到了包粽子的材料你準(zhǔn)備好了嗎？糯米當(dāng)然是最普遍的，那么包一下粗糧粽子也是不錯的，蕎麥有降血壓降血脂的功效，如果能用蕎麥包粽子對于高血壓患者實在是太好了，那么
蕎麥可以包粽子嗎？蕎麥可以用來包粽子嗎？
蕎麥清理腸道沉積廢物，煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用，用蕎麥包一個健康粗糧保健的粽子是老少皆宜的，任何人吃都很好，吃膩了肉粽甜粽就來點健康的粽子吧。
主料：糯米1000g、五花腩肉500g、紅豆250g、蕎麥250g；
輔料：鹽適量、花生油適量、五香粉少量、高粱米油250g
1.先把粽葉用水煮熟，洗干凈備用
2.紅豆用水浸泡6小時備用
3.五花腩肉用鹽五香粉花生油腌制備用
4.糯米用水浸泡8小時，蕎麥，高粱不需要浸泡，包的時候用水洗洗就可以了
5.把糯米紅豆蕎麥高粱攪拌均勻就可以開始包粽子了
6.粽子包好后方到高壓鍋煮一個小時即可
7.這是煮好的粽子，是不是很漂亮呢
8.香濃美味的粽子出鍋咯
1.注意包粽子的時候不要漏米
2.煮的時候水要沒過粽子，這樣粽子才能煮得透
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