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桑葚可以和海鮮一起吃嗎?桑葚能和海鮮同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-18 14:12:54 編輯：本站整理 3793

5月份桑葚已經(jīng)成熟了，炎熱的天氣使人們開(kāi)始吃海鮮了。那么桑葚可以和海鮮一起吃嗎?桑葚能和海鮮同吃嗎?

桑葚可以和海鮮一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹桑葚是可以和海鮮一起吃的，桑椹除了每日當(dāng)新鮮水果食用外，還可以將其制成桑椹膏、桑椹酒、桑椹醋，或者做粥。

吃海鮮的好處

第一，因?yàn)楹ｕr含有的脂肪酸比較多，可以加速我們體內(nèi)血液的流動(dòng)，所以可以預(yù)防我們的血液的凝固，降低我們身體的膽固醇的含量，對(duì)一些血液疾病是有很好的預(yù)防作用。

第二，因?yàn)楹ｕr含有的蛋白質(zhì)也是非常多的，而蛋白質(zhì)在我們身體是重要的組成部分，所以是我們身體的必需品，吃海鮮可以補(bǔ)充我們身體的蛋白質(zhì)，是很有好處的。

第三，因?yàn)楹ｕr中含有的礦物質(zhì)是非常多的，還有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鮮可以補(bǔ)充我們平時(shí)在蔬菜或者是其他的食物中補(bǔ)充不到的營(yíng)養(yǎng)。

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