歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2018-05-31 13:48:30 編輯： 1578
綠豆酥是用綠豆做成的一種酥餅，和蛋黃酥其實(shí)差不多，綠豆酥的表皮是酥脆的，里面是綠豆的味道。那么，綠豆酥的熱量是多少？綠豆酥吃多了會發(fā)胖嗎？
研究發(fā)現(xiàn)綠豆酥的熱量為367大卡（100克），總體來說還是比較高的，想要減肥的人最好少吃。綠豆本身的熱量是比較低的，但是做成綠豆酥的過程中需要用油皮進(jìn)行制作，然后再烘烤，這樣一來熱量就變的高了很多。
會發(fā)胖的原因是因?yàn)槟愕目倲z入大于了總支出，消化不了的以及排泄不出去的，都會堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致被身體吸收，就會發(fā)胖了。如果你正常吃飯了，攝入的熱量已經(jīng)滿足你一天的消耗了，然后有多吃了綠豆酥，是會發(fā)胖的。
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)372.83
碳水化合物(克)48.54
脂肪(克)16.66
蛋白質(zhì)(克)7.91
纖維素(克)2.07
綠豆酥主要是將綠豆粉、低粉、食用油等混合，經(jīng)過特制程序做成皮酥軟、餡香潤的佳品，其餡以綠豆為主。綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)。綠豆不僅營養(yǎng)豐富，可以直接做粥、熬湯，還可以作餌頓糕、餅；綠豆酥用低粉和食用油做成得外皮，包裹以綠豆為主的餡，按照特定制作工序加以適量調(diào)味。。綠豆酥因其餡和外皮具有的很多營養(yǎng)價(jià)值，一直備受人們的喜愛，也是老少皆宜的四季佳品。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。