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時間：2016-05-16 16:29:13 編輯：本站整理 1078
火龍果我知道，可是火龍果面條是個什么鬼呢？水果和面條一起煮還能吃嗎？火龍果面條應(yīng)該怎么做好吃呢？有什么營養(yǎng)價值呢？下面我們來詳細介紹下！
1.火龍果的內(nèi)瓤用小刀或者勺子取出
2.加水用料理機完全打碎
3.盆里放面粉和面
4.揉圓后包保鮮膜醒發(fā)至少半小時
5.醒發(fā)好后用壓面機壓成面片，撒玉米面粉防粘6.在壓出韭葉寬的面條
7.盛盤或者平鋪備用
1.和面是根據(jù)干濕程度適當加水
2.關(guān)于醒發(fā)，至少半小時，我每次是前一天晚上和好第二早上才做面條3.一定要用玉米面粉防粘
花青素是火龍果中最珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有以下好處
體內(nèi)的自由基是導致我們衰老以及誘發(fā)疾病的因素，如果不注意定期清除的話，將會嚴重危害人體健康。而花青素的主要作用就是清除自由基，雖然維生 素也具有這功效，但其在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增強維生素在人體內(nèi)的活性，因此更具有清除自由基的作用。
一直以來花青素還具有“口服的皮膚化妝品”美稱，也就是說在平時生活中多吃些富含有花青素的食物，可起到很好的美容護膚功效。而且經(jīng)常服用花青素還可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中最有效的抗氧化物質(zhì)。
現(xiàn)如今各種各樣的癌癥發(fā)病率越來越高，這與不良的飲食習慣以及環(huán)境污染都有著很大的因素，因此我們不僅可以通過糾正飲食習慣來預(yù)防癌癥，同時花青素同樣具有很好的防癌抗癌功效。
癌癥多半是因為自由基毀壞遺傳物質(zhì)DNA所引起的，而花青素則具有間接保護遺傳物質(zhì)的作用，從而讓我們更好的去對抗各種高發(fā)的癌癥。
生活中很多人經(jīng)常會因為各種原因而出現(xiàn)視力下降的情況，不斷下降的視力不僅導致我們的眼前一片模糊，同時還有可能會影響到我們正常的生活以及工 作。而要想避免視力下降，除了要注意養(yǎng)成良好的習慣以及姿勢之外，在平時生活中多吃些富含有花青素的食物同樣可以避免視力下降。
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