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麥片和蜂蜜能一起吃嗎麥片和蜂蜜一起吃的好處

時(shí)間：2018-05-02 08:20:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3234

蜂蜜是一種十分營(yíng)養(yǎng)的食物，蜂蜜的吃法很多，沖泡飲用更加易于吸收。那么，麥片和蜂蜜能一起吃嗎？麥片和蜂蜜一起吃有什么好處？

麥片和蜂蜜能一起吃嗎

燕麥片和蜂蜜是可以一起吃的，因?yàn)檫@兩種保健功效出色人食品結(jié)合在一起食用的時(shí)候，會(huì)把它們對(duì)人體有益的功效發(fā)揮到最大，而且燕麥與蜂蜜的成份也不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)對(duì)人體有百益而無一害。燕麥片與蜂蜜一起食用，可以減少人類糖尿病的發(fā)病率，也可以起到減肥的功效。

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麥片和蜂蜜什么時(shí)候吃

早上及晚上都可以食用。建議吃蜂蜜要用低于六十度以下的水沖的，否則就失去它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時(shí)，再放入蜂蜜，這樣效果更好。

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麥片和蜂蜜一起吃的好處

1、燕麥片加蜂蜜是一種比較理想的食用方法，燕麥?zhǔn)且环N粗糧，這種食物對(duì)人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預(yù)防血栓的作用。它與蜂蜜一起食用時(shí)，相互的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)影響，它們結(jié)合以后，會(huì)更容易被身體各器官吸收。

2、燕麥片加蜂蜜一起食是一種比較好的做法，它要以改善燕麥片的味道，讓它的口感更加誘人，另外蜂蜜本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)的天然食品，在與燕麥一起食用以后，會(huì)對(duì)人類的神經(jīng)、消化以及內(nèi)分泌等個(gè)系統(tǒng)都有明顯的調(diào)節(jié)作用，讓人體內(nèi)部器官營(yíng)養(yǎng)充足，性能提高，也就減少了多種疾病的發(fā)生。

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注意事項(xiàng)

燕麥片和蜂蜜雖然都是可以直接沖調(diào)后食用的物質(zhì)，但是燕麥沖調(diào)時(shí)最好是使用沸水進(jìn)么沖調(diào)，而蜂蜜則不能接觸高溫，因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大量流失，對(duì)人體不利。因此大家把燕麥片和蜂蜜一起食用時(shí)，最好先把燕麥片就沸水沖泡，然后等水溫降至六十度以下時(shí)，再加入蜂蜜進(jìn)么調(diào)和。