歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-12 11:02:30 編輯：本站整理 587
大家想到夏天，第一個想到的水果是否就是清涼消暑解悶熱的西瓜呢？普遍大家所認知的西瓜為多水分、性寒的水果。但你知道西瓜的茄紅素含量比番茄多嗎？它富含了對血管回春、降血壓、減重和美肌等等有效果的營養(yǎng)素，同時也是低卡路里的美容水果。東京大學醫(yī)學研究所畢，致力於長壽美容食品研究的Sugi Akatsuki整理出你不知道就虧大了，西瓜4大美容成分！
茄紅素不僅具有抗氧化力，還能幫助燃脂！而提到富含茄紅素的蔬果，許多人大多會想到番茄，而近年來，以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過，茄紅素含量豐富的食物，還有臺灣人夏天常吃的西瓜。
根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的報告，同樣份量的西瓜汁和番茄汁里，西瓜汁所含的茄紅素量是番茄汁的1.5倍。更棒的是，西瓜所擁有的茄紅素，不用煮過就能被人體有效吸收。
西瓜也富含胡蘿卜素及維生素Ａ，能夠有效預防肌膚老化和癌癥。
鉀為用來調整體內(nèi)水分量的營養(yǎng)素。而西瓜的含鉀量甚至比蘋果還多，可以達到消暑、防水腫等等效果。
4、瓜胺酸改善氣色，打造不水腫的清爽美肌
瓜胺酸為其他蔬果里沒有的奇蹟美容成分，能夠使血管回春、降血壓、改善血液循環(huán)、虛冷和水腫。另外因為它能抗氧化、抑制膠原蛋白分解，對肌膚保濕和防紫外線也很有效果。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。