歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-03-03 09:28:48 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 4732
豬皮凍不僅口感美味，而且營養(yǎng)成分十分的豐富，豬皮含有多種營養(yǎng)元素，非常分適合女性食用。那么，吃豬皮凍會發(fā)胖嗎？吃豬皮凍需要多久消耗？
皮凍本身吃后不會至胖，且能保水美容，是美眉追逐的佳品美食之一。
皮凍一般用動物的表皮制得，主要成分是凝膠蛋白，屬不完全蛋白質，熱能很低，不會使人肥胖，但往往其表皮下帶有脂肪，如處理不適當，可能成為增肥的因素，可根據(jù)自己的情況決定取舍。
100克大約含有343大卡的熱量，但是有一點需要注意，就是膽固醇含量很高。吃一份兩人份的豬皮凍大概要走路90分鐘，跑步42分鐘，跳繩34分鐘，跳健美操73分鐘。所以，吃的時候要小心哦！
豬皮凍是一種用豬皮熬制而成的漢族特色美食，屬于涼菜。將除了毛的豬皮，放入適當?shù)恼{料，進行長時間的熬制，使熬制的湯里含有一定的皮膠含量，然后再冷卻，冷卻后豬皮和湯就會凝固在一起，沾上調料，即可食用．因為是冷卻后食用，冷卻可以說作是冷凍，所以叫作豬皮凍。?豬皮含有蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B，具有軟化血管、抗凝血，促進造血功能和皮膚損傷愈合及保健美容作用，其膠質的造血功能優(yōu)于阿膠，常食可增加血紅素含量及白細胞數(shù)的增加和抗血栓的形成。
1、少吃
每次只吃幾塊，過過嘴癮就好了，千萬不要多吃哦！你想想，吃100克就要走路90分鐘，是不是就張不開嘴了？
2、好好做
早熬制豬皮凍的時候，可以將多余的油脂漂出來，減少菜品種的油脂含量才好。
3、少放肥肉，提前過濾掉
做的時候可以將熬好的肥肉挑出來，只要留住他的精華就好了呀！
來吧吃貨們，減肥從管住嘴開始哦！
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。