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時間：2016-04-26 16:00:44 編輯：本站整理 679
在炎熱的夏季，你是否有過吃完香瓜再來一杯牛奶呢？你是否考慮過牛奶和香瓜能一起吃嗎？下面讓小編來為大家詳細(xì)介紹下！
可以同食，香瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素等，且水分充沛，可消暑清熱，生津解渴，除煩等。能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)，對腎病患者有益。香瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。
1、香瓜200克，酸牛奶100毫升，蜂蜜30克。將香瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊，與酸牛奶、蜂蜜混合，放入果汁機(jī)中攪拌即成。生津潤燥。適宜于腸燥津枯之便秘者飲用。
2、香瓜奶凍
主料：香瓜1個、牛奶220g ：輔料：細(xì)砂糖1茶匙步驟
①準(zhǔn)備好原材料。
②將香瓜從瓜蒂部分的1/4處切下，挖出瓜瓤，控干汁液。
③將牛奶置于火上，燒至周邊出現(xiàn)小泡。
④中火，將QQ糖放入。不停地攪拌，QQ糖即將完全融化時立即關(guān)火。加入細(xì)砂糖降溫，攪拌至糖融化。
⑤倒出，晾涼。再將奶液注入香瓜中。
⑥將切下的香瓜扣在上面，置于冰箱中冷藏3—4小時以上⑦取出之后，削去瓜皮，切成小塊，即可享用。
香瓜中含有香瓜酵素，能幫助消化，清心潤肺。多吃香瓜對身體的健康有很大的幫助，它里面含有的香瓜堿能有效預(yù)防腫瘤和癌癥。對于便秘的人來說，吃香瓜能潤腸，并有效解決便秘的困擾。
牛奶是我們?nèi)粘Ｒ姷煤芏嗟娘嬈?，幾乎是每天早上或者晚上都會喝，早上喝牛奶能補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)成分，晚上喝牛奶能促進(jìn)睡眠。牛奶的含鈣量很高，所以人們經(jīng)常通過喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時，牛奶中的蛋白質(zhì)很容易消化，能給人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。
香瓜牛奶冰的做法很簡單，大家在夏天的時候可以自己動作做著品嘗一下，絕對是消暑的良品。香瓜牛奶冰的做法：將香瓜去皮去瓤切成小塊，放進(jìn)碗里，再倒入適量的牛奶，攪拌均勻之后放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)，過半個小時左右就可以享用啦！
不宜多喝，容易導(dǎo)致拉肚子！一天一杯即可！
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