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吃香瓜上火嗎?吃香瓜上火怎么辦

時(shí)間：2016-04-26 13:56:46 編輯：本站整理 702

香瓜雖然好吃，但是很多人反映吃了之后會(huì)出現(xiàn)上火的情況，著到底是怎么回事呢？吃香瓜上火應(yīng)該怎么辦呢？下面讓小編為大家介紹下！

吃香瓜上火嗎?吃香瓜上火怎么辦

吃香瓜上火嗎

答案是不上火，而且還降火，甜瓜的吃法也是多種多樣，不僅可以直接食用，還可以做成美味的菜肴，成為您餐桌上的一道美味佳肴。

吃多一些甜瓜可以有利于人體的心臟和肝臟的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血功能，甜瓜有消暑的功效，還能補(bǔ)充您身體的所需營(yíng)養(yǎng)，一點(diǎn)也不比西瓜差，如果不喜歡吃西瓜的朋友不妨多吃一點(diǎn)甜瓜，對(duì)您絕對(duì)是有益無(wú)害的。

香瓜是夏令消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。而且，香瓜還具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

香瓜吃多了容易得病

27日上午，在哈爾濱市第五醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科，周先生已經(jīng)是第三次來(lái)檢查了，前兩次監(jiān)測(cè)血糖，結(jié)果都在10.2mm01/L左右，比較偏高。不一會(huì)兒，檢測(cè)結(jié)果出來(lái)了，該科主任李東榮查看了結(jié)果，發(fā)現(xiàn)周先生血糖還是較高，確診其為糖尿病。周先生介紹了自己作息時(shí)間，并說(shuō)非常喜歡吃香瓜，幾乎每天一兩個(gè)，有時(shí)還吃點(diǎn)西瓜、桃等。李東榮認(rèn)為，周先生吃香瓜等高糖水果過(guò)多，致使血糖升高，再加上長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律、缺乏休息，致使其患上了糖尿病。

夏日炎炎，正是各種水果大量上市之際，如香瓜、西瓜、桃等受到很多市民的喜愛(ài)。不過(guò)從哈市第五醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科記者了解到，該科在門診接診中，發(fā)現(xiàn)盛產(chǎn)水果的五、六、七三個(gè)月的確診糖尿病總?cè)藬?shù)，比春季的三個(gè)月確診的總?cè)藬?shù)要多30余人，現(xiàn)在每天能從10余例疑似糖尿病患者中確診5例。醫(yī)生表示，這些患者中不少都是因貪食水果而發(fā)病。

健康拓展

從醫(yī)學(xué)上講，甜瓜味甘，性寒，無(wú)毒，歸心、胃經(jīng); 具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效; 用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);基本不含有脂肪，過(guò)食不會(huì)引起肥胖的!

3、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護(hù)有好處，香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

4、香瓜富含維他命。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)海產(chǎn)，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過(guò)了。

通過(guò)以上這些內(nèi)容以后，我們知道了吃香瓜以后，不會(huì)造成人們身體的長(zhǎng)胖。其實(shí)我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┖玫乃@樣對(duì)于大家的身體健康是很有好處的。我們要想不讓由于自己的身體長(zhǎng)胖的話，我們就要多多的鍛煉自己的身體。最后也祝大家都能夠擁有一個(gè)健康的身體!

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