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牛排骨煮多久能熟 ?清燉牛排骨湯營養(yǎng)美味

時間:2018-01-12 11:12:18 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2966

排骨一般燉熟要花的時間比較長,這個部位的肉質(zhì)韌性十足,一般用高壓鍋燉。那么,牛排骨煮多久能熟?牛排骨怎么煮好吃?

牛排骨煮多久能熟

煮排骨用壓力鍋15分鐘左右煮熟,用普通的鍋要半個多小時煮熟。

在煮之前先用清水浸泡10分鐘左右,泡出血水,然后再用熱水漂一下,排骨就差不多干凈了。鍋內(nèi)放水,放蔥姜蒜鹽,要上色可以放點醬油,把排骨放入,大火燒開,小火燉30分左右,喜歡有嚼頭20分鐘左右。出鍋前用筷子扎扎瘦肉部分,輕松扎進(jìn)去就好了。

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牛排骨的營養(yǎng)價值

牛排骨中含有較高的磷酸鈣、碳酸鈣,能補(bǔ)充鈣質(zhì)。

牛排骨中豐富的骨膠原,使皮膚更加靚麗有彈性。

注意:久病體虛人群不宜食用牛排骨;濕熱、陰虛體質(zhì)者不宜食用;虛熱體質(zhì)、常年多病者應(yīng)少食牛排骨。

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牛排骨怎么吃營養(yǎng)

清燉牛排骨湯

原料:牛排骨2條、紅棗、鹽、姜各適量。

1、將買回來的牛排骨用清水浸泡15分鐘后斬成小段,姜洗凈備用。

2、牛小排放在冷水鍋中煮,煮5分鐘后將牛排骨在鍋中撈出用清水洗凈。

3、另準(zhǔn)備一個燉湯的鍋,放入洗凈的牛排骨,加入適量的清水、紅棗、姜。

4、旺火煮開后,轉(zhuǎn)下火,用小火燉,直到濃香的牛排骨的骨膠原滲透,肉香軟加鹽調(diào)味即可關(guān)火。

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小貼士

1、在這道牛排骨做法大全中的清燉牛排骨湯中,在湯做好之后,關(guān)火把牛排骨撈出來,留牛骨湯在鍋里放涼,湯涼后上面會出現(xiàn)結(jié)成固體的牛油。

2、把牛油去掉不要,再重新把牛排骨倒入湯內(nèi)煮開,就可以上桌了,這樣做出的牛骨湯清鮮而不膩。

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