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時(shí)間：2016-09-30 15:54:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 835
很多人都喜歡蹺二郎腿腿，因?yàn)槭娣栽?，或者是因?yàn)橐环N習(xí)慣的姿勢(shì)，不過經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿麻的情況，這樣正常嗎？是什么原因呢？下面為大家介紹
蹺二郎腿腿麻是由于蹺二郎腿會(huì)使有的靜脈局部受到更強(qiáng)烈的壓迫，出現(xiàn)靜脈血液回流的不暢，導(dǎo)致或加重了靜脈曲張的癥狀，從而使小腿發(fā)麻發(fā)脹，甚至疼痛、抽筋。
想健康的蹺二郎腿，只要注意蹺腿的次數(shù)與時(shí)間即可。
1、一般每次蹺二郎腿的時(shí)間應(yīng)短于10～15分鐘。
2、蹺二郎腿的時(shí)候隔3-5分鐘就換腿，不能讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)固定的姿勢(shì)。
蹺二郎腿會(huì)對(duì)健康造成一定的損害，但大多是在原本疾病的基礎(chǔ)之上，且是長(zhǎng)期作用才會(huì)造成損害。而且與不良坐姿、長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)相比，蹺二郎腿的危害倒不顯得突出了。
原本就患有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病的人，最好不要蹺二郎腿。否則可能加重下肢靜脈曲張的癥狀，造成腰椎不適，而且會(huì)引起血壓升高。
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