時間：2020-03-04 14:21:28 編輯：本站整理 58
那些胡吃海喝的人就容易營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)過剩的人很容易的病，那么營養(yǎng)過剩的后果是什么呢，肥胖是因為營養(yǎng)過剩嗎，下面一起來看看吧。
1、肥胖?
營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致肥胖，還有就是加重身體的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，常見的就是內(nèi)部器官會有很多的脂肪。?
2、高脂肪癥?
過多的脂肪易在血管壁上沉積而導(dǎo)致動脈硬化，引起心腦血管疾病。脂肪也與結(jié)腸癌、乳腺癌等多種病癥的發(fā)生有密切關(guān)系。?
3、高蛋白癥?
食入蛋白質(zhì)過多，即成年男性每天攝入蛋白質(zhì)70克，女性60克以上，非但對身體無益，還可能破壞體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡，影響鈣質(zhì)的正常吸收，剩余的蛋白質(zhì)還會轉(zhuǎn)化為脂肪，促使機體發(fā)胖。?
其實不完全是。 因為很多時候肥胖患者并不是因為吃了很多的食物長胖的，而是吃了很多的沒有營養(yǎng)的垃圾食品長胖的。這些食物沒有營養(yǎng)，只會長脂肪，長此以往，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，無論胖瘦。
飲食和運動是減肥瘦身的基礎(chǔ)手段，也是治療營養(yǎng)過剩的最佳方法，通過控制飲食的攝入，減少能量的補充，增加運動量促進(jìn)體內(nèi)儲備能量的代謝和消耗，慢慢減肥，營養(yǎng)過剩自然恢復(fù)正常。
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人體內(nèi)存在多個平衡，能量的攝入和代謝也是一個平衡，能量攝入過多，而機體的相對消耗較小，就會出現(xiàn)能量的儲備，這就是營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)過剩的人要注意飲食和健身運動。?
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