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感冒用什么泡腳最好晚上泡腳的最佳時間和好處

時間：2019-02-09 11:37:33 編輯：本站整理 656

泡腳是很多人都有的一種生活習(xí)慣，泡腳不僅可以溫暖身體，對我們身體的好處也是有很多的，足底健康很重要，感冒了一定要注意保暖，感冒泡腳可以疏風(fēng)散寒。

感冒用什么泡腳最好

1、貫眾防風(fēng)水泡腳材料：貫眾葉100克，荊芥，紫蘇葉，防風(fēng)各30克，薄荷20克。

做法：將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸，煮半小時后去渣取汁，將藥汁倒入盆中，待溫?zé)釙r泡腳即可，每天泡腳一次，每次半小時，每天換藥一劑，7天為一個療程。

適用：此方有發(fā)汗解表的作用，對風(fēng)寒感冒療效甚佳。

2、荊芥防白水泡腳材料：荊芥，防風(fēng)，羌活，獨(dú)活，赤芍各9克，白芷，柴胡，前胡各12克，生姜少量。

做法：將以上藥材放入鍋中煎取藥汁，然后混入熱水中泡腳即可，每日泡腳一次，每次半小時，每日換一劑，7天為一個療程。

適用：此方具有發(fā)汗解表，祛風(fēng)除濕的作用，有助于調(diào)理外感風(fēng)寒。

3、生姜蒲公英水泡腳材料：生姜50克，蒲公英100克。

做法：將生姜切細(xì)，蒲公英擇凈，一同放入藥罐中，加清水適量，浸泡10到15分鐘，水煎取汁，倒入足浴盆中，待水放溫后泡腳，每次泡30分鐘，每日2次，連續(xù)泡三天，

適用：此方有辛涼解表，疏散風(fēng)熱之功效，適宜于風(fēng)熱感冒治療。

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4、浮萍生姜蔥白水泡腳材料：浮萍，生姜，蔥白各30克，白酒少許。

做法：將三種材料全部搗爛，放入鍋中，加水煎煮藥液半盆，倒入白酒，待藥液溫?zé)釙r泡腳即可，每次泡腳15分鐘，注意避風(fēng)，泡腳后立刻用柔軟毛巾將腳擦干，蓋上被子，待出微汗即可，每日洗一次。

適用：此方可辛熱發(fā)汗，適用于風(fēng)寒感冒治療，男女老幼皆宜。

5、羌活蒼術(shù)水泡腳材料：羌活，蒼術(shù)，生姜，明礬各30克。

做法：將所有藥材與2000毫升清水一并入鍋煮沸，然后去藥液，倒入盆中泡腳即可，每日一次，每次一劑，7天為一個療程。

適用：此方有發(fā)汗解表的功效，適宜于治療風(fēng)寒感冒。

6、麻黃桂枝水泡腳材料：麻黃，桂枝，紫蘇各15克，生姜，甘草各10克。

做法：將所有藥材與1500毫升清水一同放入鍋中煮沸，然后取藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r用來泡腳即可，每日一次，每次半小時，每日一劑，十天為一個療程。

適用：此方有發(fā)汗解表的作用，可用于風(fēng)寒感冒治療。

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晚上泡腳的最佳時間和好處

腳底下的穴位很多，與身體的器官也息息相關(guān)，因此多關(guān)注足底健康很重要。而泡腳是腳部養(yǎng)生方式中的熱門選擇，只有腳部足夠熱乎，就不怕會生病。泡腳的最佳時間以晚上9點(diǎn)最宜，此時能很好的補(bǔ)腎氣達(dá)到保健功效。泡腳的水大約在45°左右，溫度太低達(dá)不到刺激穴位的效果，溫度太高容易灼傷肌膚。泡腳最大的好處是促進(jìn)足底血液循環(huán)，從而幫助身體新陳代謝速度加快，把不好的東西排出體外。其次泡腳能很好的補(bǔ)腎氣，從而改善腎功能不好的現(xiàn)象，男性能養(yǎng)精蓄銳。除了這些好處，泡腳還能驅(qū)寒祛風(fēng)的好處，能很好的趕走身體里的濕氣從而增強(qiáng)免疫力。

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泡腳治療感冒的注意事項(xiàng)

1、主要適合受涼引發(fā)的感冒熱水泡腳治療感冒的癥狀主要適合因?yàn)槭軟龅脑蛞l(fā)的感冒癥狀，可是，如果是細(xì)菌病毒感染所引發(fā)的感冒癥狀，那治療的效果就沒有那么明顯了，細(xì)菌病毒引發(fā)的感冒最終還是應(yīng)該要積極的使用藥物進(jìn)行治療。

2、不適合年紀(jì)大或有心腦血管疾病者如果患者的年紀(jì)比較大，或者是有其他的嚴(yán)重心腦血管疾病的話，那么就不適合長時間的熱水泡腳治療感冒了。否則的話是會有可能引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生的。

3、泡腳水的溫度不宜過高每天堅持泡腳的話，的確可以很好的起到輔助治療感冒癥狀的作用，效果是非常明顯的。但是，熱水泡腳的時候一般溫度不要太高，否則的話反而會對身體有傷害的。溫度以身體能接受的程度，帶點(diǎn)燙腳的感覺為宜，大概55度即可。不要使用溫水，對泡腳而言完全不起作用的，當(dāng)然也不要是滾開的水，以免燙傷。

4、隨時把控好水溫的穩(wěn)定水變溫就要加熱水進(jìn)去，不要等水涼了再加水，泡好后，最好馬上就去睡覺，不要再到處走動，以免熱氣散逸。

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