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時間：2018-02-11 16:49:59 編輯：cwh 1928
swisse睡眠片有的人吃起來會覺得很臭，那么很臭會不會是假貨呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse睡眠片味道很臭 蛇麻草成分作怪。
Sleep聞起來臭臭的,因為它的原料是蛇麻草,所以有一點(diǎn)點(diǎn)味道,吃了隔半小時左右會困。
導(dǎo)致嗜睡頭痛
首先我們需要告訴大家的是，雖然swisse睡眠片是很不錯的一種保健品，可以很好的幫助我們緩解睡眠的問題，特別是可以幫助我們很好的改善睡眠了，但是也存在一定的副作用了，這是我們需要重視的，swisse睡眠片是可以幫助我們促進(jìn)睡眠的了，但是如果經(jīng)常服用就會出現(xiàn)嗜睡的情況了，還容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛的情況，大家要小心了。
導(dǎo)致輕微焦躁
我們都知道swisse睡眠片不僅可以很好的改善睡眠了，同時對于我們的新陳代謝來說也是有好處的，可以很好的抗衰老，但是經(jīng)常的服用swisse睡眠片也會出現(xiàn)副作用了，比較常見的就是刺激我們的腦部神經(jīng)了，因此就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w神經(jīng)被刺激而出現(xiàn)焦躁的情況，雖然是輕微的，但是也比較明顯，大家要小心。
導(dǎo)致過敏反應(yīng)
除了上面介紹給大家的這些swisse睡眠片副作用之外，在生活中還有一類人群，是屬于比較特別特殊的了，對于swisse睡眠片是過敏的了，因此就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)過敏反應(yīng)了，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚紅腫的情況，所以這也是我們需要小心的一個副作用了。
上面介紹給大家的就是有關(guān)swisse睡眠片的情況了，我們服用swisse睡眠片是會出現(xiàn)副作用的了，這是會對我們健康造成一定影響的了，所以上面介紹給大家的swisse睡眠片存在的三大副作用了，大家在服用的時候必須要重視，否則容易出現(xiàn)不適。
長期的運(yùn)動后失眠不僅會導(dǎo)致眼圈發(fā)黑、皮膚松弛等問題，還會帶來一系列的機(jī)體損害，包括各種能力下降。
另外睡眠不足會嚴(yán)重影響鍛煉后肌肉的修復(fù)與再生過程(因為睡眠過程中才是體內(nèi)生長激素分泌最旺盛的時期)，而且睡眠不足會導(dǎo)致身體分泌更多的皮質(zhì)醇(皮質(zhì)醇是壓力激素，延緩身體恢復(fù)，破壞身體組織。)睡眠不足還會抑制甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素可以提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮，所以瘦子要增肌記得多睡!
甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
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