時間：2019-04-09 16:39:31 編輯：本站整理 424
孕婦在懷孕期間身體健康是很重要的，懷孕期間有很多注意事項，飲食方面也很多要注意的，孕婦脾胃虛寒是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人擔心會對寶寶有影響。
孕婦脾胃虛寒最好的治療方法是飲食調理，詳細如下：
1、飲食規(guī)律。一日三餐要按時吃，早吃好、午吃飽、晚吃少，五谷雜糧、蔬菜肉類、各種水果都要吃，晚飯最好能喝點粥。
2、宜食性具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如粳米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚等。
3、忌食寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐等。
4、在季節(jié)變換的時候，注意不要受涼，以免感染腸胃感冒。
5、盡量不要服藥。脾胃虛寒的孕婦不能輕易服藥治療，因為很多藥物對胎兒的傷害很大，可能導致流產、早產或者胎兒畸形。
孕婦脾胃虛寒對胎兒影響不大。 孕婦脾胃虛寒主要是對自身的影響，容易出現(xiàn)食欲下降、胃痛、手腳冰涼、面色蠟黃和大便排不盡等不適癥狀，這些不適對胎兒的影響不大，只要準媽媽平時多注意飲食調節(jié)，補充營養(yǎng)即可。
1、脾氣虛:多因飲食不節(jié),或勞倦過度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。
2、脾陽虛:多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成,也可因飲食失調,過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,或腎陽不足,命門火衰,火不生土而致。
3、中氣下陷:中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養(yǎng)其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4、脾不統(tǒng)血:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經。
孕婦之所以會出現(xiàn)脾虛的癥狀,是因為懷孕以后飲食或者睡眠方面難以保障,從而造成肝火過旺,導致的脾虛,脾胃失調這種情況出現(xiàn)。當孕婦出現(xiàn)脾虛的癥狀以后,因為懷孕本身的特殊性,還是主要以調理,來解決脾虛的難題。那么,如何調理脾虛呢?專家告訴我們,多吃一些清淡而又有營養(yǎng)的東西,對調理脾虛,肝火過旺是有一定的好處的。比如說,黃瓜,蘋果,以及青菜。
1、雞蛋:雞蛋營養(yǎng)豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。因為吃得過多也無法被身體吸收,會白白地被排泄出去,還會影響正常的消化功能,所以,產婦每天不必超過4～6個雞蛋。
2、紅糖:由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產后尿失禁,促進惡露排出,紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、湯:雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此產婦要多喝湯汁。但是專家提醒,在多喝湯的同時,別忘了要多吃些肉,肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多,那種“湯比肉更有營養(yǎng)的”說法是不科學的。
相關文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著?？鞓返氖敲刻炜梢钥吹剿?，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。