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人各個部位哪容易胖哪容易瘦以及哪里的肌肉會更加的發(fā)達(dá)都是天生的，你的基因不同也就注定了你的脂肪分布和肢體比例，而我們能做的便是通過后天的努力鍛煉改變自己的身材，讓自己變得更加美好健康。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-25
運動是減肥最有效的方式，很多人就盲目的運動，以至自己的身體垮掉，而且減肥效果還不好！這里小編告訴大家過量運動并不會讓減肥效果更好，相反危害還很多！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
便秘，已經(jīng)成為越來越多女人的“小毛病"，雖然小，卻讓人煩惱。便秘可以發(fā)生在人生的任何年齡段，它與飲食不均衡、運動不足'壓力過大、生活不規(guī)律等有著密不可分的關(guān)系。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
人的身體有很多毒素，如果適當(dāng)?shù)呐懦舅貙ι眢w非常有好處！對減肥的女性來說，既能技能還能美顏呢，下面我們一起來看看具體的內(nèi)容！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
這的確是個問題，很多人認(rèn)為運動量越大，減肥效果就越好，真的是這樣么？下面我們一起來看看具體的內(nèi)容！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
艾灸療法主要是作用于穴位的，和針灸療法差不多，此療法在可以治療很多疾病，對女性減肥瘦身也有奇效，今天我們一起來看看艾灸療法應(yīng)該怎么瘦身！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
淋巴按摩可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢物物質(zhì)，提升我們的基礎(chǔ)代謝力，是減肥的重要知識 ，同樣也是瘦身者們的選擇，日本一位曾經(jīng)重達(dá)80公斤的普通民眾，通過嘗試淋巴按摩減肥，不僅在3年內(nèi)瘦了30公斤，體脂肪率也從原本的39％，下降到20％。想瘦身卻無法持之以恒的人，不妨試試簡單的淋巴按摩減肥法吧！...【詳情】
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2015-12-24
對于女人來說腿越細(xì)她們越開心、越喜歡，只有不愛美的才不會在乎自己的腿是肥還是細(xì)，你想擁有一副纖細(xì)的小腿嗎？那就跟隨著小編一起來做做這些動作吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-24
你還在為自己平胸而煩惱嗎？你還在尋找豐胸的方法嗎？想要有效的豐胸不是說來就能來的，最好的方法就是鍛煉，讓自己的胸部得到有效的鍛煉，讓你的胸更加豐滿，接下來就讓我們一起來做一套豐胸操吧。...【詳情】
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2015-12-24
女性經(jīng)期是個很特殊的日子，對于減肥的女性來說就需要特別注意了，那么玩意來了，這個時候能喝減肥茶嗎？下面小編來為大家做詳細(xì)的介紹！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-24
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