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女性經(jīng)期可以喝減肥茶嗎

時間：2015-12-24 11:53:41 編輯：本站整理 503

女性經(jīng)期是個很特殊的日子，對于減肥的女性來說就需要特別注意了，那么玩意來了，這個時候能喝減肥茶嗎？下面小編來為大家做詳細的介紹！

注意減肥茶藥效

現(xiàn)在市面上的減肥茶有很多種，有的減肥茶是用涼性的藥物制作而成的，例如荷葉，大黃，番瀉葉等這些都是涼性的物質(zhì)。像這樣的減肥茶是不適合經(jīng)期服用的。有一些列如決明子，絞股藍，銀杏葉兒這些是比較溫性的，經(jīng)期也是能夠使用的。所以總的來說，在經(jīng)期如果一定要喝減肥茶的話，最好還是喝一些對經(jīng)期沒有影響的減肥茶。

注意喝茶的時間

有很多減肥茶有活血化瘀的作用，是很適合經(jīng)期服用的。生理期或經(jīng)期結(jié)束后的一周，是減肥的黃金時期，這個時候喝一些減肥茶，注意調(diào)節(jié)飲食再配合適當?shù)倪\動，減肥的效果會事半功倍的，也不會影響身體健康的。因此建議在經(jīng)期選擇合適的減肥茶，在配合輕度的運動，對減肥是很有幫助的。

經(jīng)期減肥就應(yīng)該多注意一些，因為經(jīng)期是女性身體比較薄弱的時期。在減肥的時候經(jīng)期可以喝減肥茶嗎?這個要根據(jù)茶的性質(zhì)來定，同時也要根據(jù)每個人的不同體質(zhì)來定?？偟膩碚f經(jīng)期的時候女性要多注意保養(yǎng)保溫。減肥是一件長期的工作不急于一時。

經(jīng)期內(nèi)不能喝的兩類茶

寒涼類藥茶：

大部分女性都是屬于寒性體質(zhì)，而經(jīng)期宜溫熱，忌寒涼，如果此時服用寒涼類藥茶的話，就會不利于經(jīng)血的順利排出，可能會引起痛經(jīng)等問題。像我們常見的決明子、菊花、金銀花等都是寒涼之品，這些茶都是不適合在經(jīng)期飲用的。

活血類藥茶：

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導致經(jīng)血過多，經(jīng)期應(yīng)慎用。

另外也要提醒每一位女性，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對每一個青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。