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a4腰是誰提出來的?a4腰的危害有哪些

時間：2016-03-27 09:41:04 編輯：本站整理 597

a4腰突然火起來了，有點不明不白，到底是誰提出來的呢，還有真的要鍛煉a4腰嗎？a4腰對人體有什么危害呢？下面我們來一起介紹下！

a4腰是誰提出來的

a4腰這個說法最先是在微博以話題的形式出現(xiàn)，然后被網(wǎng)友們轉(zhuǎn)發(fā)，愛美是女性的天性，所以都上傳自己的a4腰照片！繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之后，“A4腰”又一夜爆紅，成為社交平臺上的“爆款”話題。

a4腰的危害

專家：a4腰不提倡

首先，過度減肥和過量的運動不利健康：過度減肥和過量的運動會對人體的許多器官產(chǎn)生影響，如：過度減肥可以影響青少年，尤其是女性的生長發(fā)育，容易疲勞、身體抵抗力降低，注意力降低、貧血、神經(jīng)性厭食和月經(jīng)失調(diào)，還可引起顏容衰老和骨質(zhì)疏松等危害；過度的運動可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)和骨骼的損傷，也會引起疲勞、失眠、身體抵抗力降低、月經(jīng)紊亂，甚至誘發(fā)心臟病等疾病的發(fā)生。

第二，降低人體對疾病的抵御能力：我們知道，人體的脂肪是人體的“燃料”儲備，當(dāng)人體有疾病或不能進(jìn)食的時候，人體可以通過“燃燒”脂肪來維持人體的能量供應(yīng)；瘦弱的人，由于沒有脂肪的儲備，對疾病的抵抗能力就明顯減弱，這就是為什么胖子生病可能比瘦子生病“熬”的時間長的原因。

第三，過度減肥和過量的運動帶來的可能是病態(tài)美：一般來說，體型修長的人可以給人以美的感受，但有的人“過分苗條”，給人以“風(fēng)一吹就要倒”的感覺，可能帶給人們的是一種病態(tài)的美，比如有些知名節(jié)目主持人，已經(jīng)瘦到可怕的程度了。

第四，通過束身衣達(dá)到“A4腰”更不可取：有人為了走捷徑，通過穿束身衣快速達(dá)到“A4腰”，有研究證實，長期穿束身衣可能會引起內(nèi)部器官移位、皮膚感染、肌肉組織的破壞、呼吸功能障礙和泌尿系結(jié)石等。

健身和健美無可非議，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱纳聿囊彩强梢岳斫獾模沁^分追求“A4腰”，可能會危害健康。正常的腰圍男性應(yīng)該是85厘米，女性應(yīng)該是80厘米，如果我們把A4紙橫過來，按照上述標(biāo)準(zhǔn)計算，倒是有點靠譜。

結(jié)語

年輕的少女由于皮下脂肪不多，常常會有著纖細(xì)的腰，確實能給我們帶來青春的美感，這是一種自然的美，青春的美，但能不能達(dá)到“A4腰”，還取決著多種因素。隨著年紀(jì)的增長，皮下脂肪的逐漸增加，再想維持“A4腰”的可能性是不大的，這個時候還想通過鍛煉和飲食控制控制腰圍，來試圖讓自己的腰圍達(dá)到“A4腰”，其實并不值得提倡。

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