時間：2017-02-27 14:37:19 編輯：5號網-linyin 505
減肥對于每一個女生而言都是刻不容緩的大事，那么，如果剛好碰上經期，能不能喝減肥茶減肥？減肥茶減肥對月經有什么影響？會推遲經期嗎？還是有什么別的危害？
1、最好不喝。一般來說，來月經時不建議喝減肥茶。因為在經期喝減肥茶容易加重痛經的癥狀，還會加重頭痛、腰酸、乳房脹痛的癥狀，會覺得非常不舒服。相關研究也表明，在經期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女性更容易得經期綜合征。所以，為了能度過一個輕松的經期，建議女性朋友來月經時最好不要喝減肥茶。
2、注意事項。在喝減肥茶時，需要注意的事項比較多，比如孕婦、潰瘍病人、發(fā)燒癥狀的病人是不能喝減肥茶的。比如飯后也不能立即喝減肥茶，不然容易導致貧血。比如來例假或者哺乳期間也不能喝減肥茶，不然會加重經期的癥狀和破壞體內激素的平衡。此外，不要老喝一種減肥茶，應該跟著季節(jié)來喝，一般建議，春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋季喝清茶，冬季喝紅茶。
月經期應注意以下幾點：
１、注意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰； 洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入YD，引起炎癥。
２、月經期絕對不能 過性生活，因為性生活容易把細菌帶入YD而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經時間延長等。
３、月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不 要受涼，淋雨等。
４、月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家 務勞動，但太劇烈的勞動應盡量避免，不要在潮濕的地方久待。
５、月經期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情 緒，避免情緒波動或特大的精神刺激，因為這些情緒變化可引起月經失調。其實生理期包括經期前一周，多吃了東西都不會長胖。生理期結束后的一周是減肥的黃金期，這個時期少吃或者喝減肥茶的效果比平時好，所以還是結束之后再喝吧。月經來時，孕婦，臨產前。任何茶中都含有茶多酚，尤其對女性身體健康造成危害。
月經是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血，又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。月經應該有正常的周期、經期、經量、經色和經質。
正常月經具有周期性。出血第一日為月經周期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期一般為21-35天，平均28天。女性每次月經的持續(xù)時間稱為經期，一般為2-8天，平均4-6天。周期長短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經會停止。經量為一次月經的總失血量，正常躍進多為20-60ml，經量多于80ml為月經過多。月經屬生理現(xiàn)象，月經期一般無特殊癥狀，有些女性可能會出現(xiàn)下腹及腰骶部不適，少數(shù)女性可有頭痛及輕度神經系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。
一般考慮，不建議月經期服用減肥茶之類的，容易因為內分泌紊亂，月經失調，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議女性在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
1、人體血紅蛋白合成的重要元素就是鐵元素，每天的新陳代謝都會使人體的鐵元素流失，女性經期鐵元素會大量流失，而茶中的元素會使得鐵元素的吸收變得很低，因此女性經期飲用減肥茶會導致自身鐵元素的大量流失，造成人體虧損。因此在經期不僅不能飲用減肥茶還要多食用一些含有鐵元素的食物。
2、女性經期會伴有便秘的癥狀，而減肥茶中的鞣酸會使得胃腸道蠕動減慢加重便秘的癥狀，因此經期能喝減肥茶嗎?顯然是不能喝的。
3、女性在經期會出現(xiàn)身體上的各種不適，嚴重者甚至會患上經期綜合癥，這個時候絕對不能食用含有亢奮性的食物，而減肥茶中就含有亢奮性的物質，這會使得女性經期綜合癥變得更加嚴重，影響正常生活。減肥雖然重要但是和人的健康比起來就變得沒那么重要了，因此在女性經期減肥活動就要停止了，尤其是減肥茶絕對不能再喝了。反而要吃些營養(yǎng)食物來補充人體的虧損。
總的來說，關于經期能喝減肥茶嗎這個問題的答案在上文已經說了，經期是女性的特殊時期，這個時候女性的身體處于一種免疫低下的時候，減肥茶會使得女性的身體狀況變得更糟，因此女性經期絕對不能飲用減肥茶，減肥要理智不要盲目以免使自己的身體受到損傷。
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