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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
便秘、胃酸過(guò)多、食欲差,來(lái)吃一口酸咸好滋味的「酸卷心菜」吧!卷心菜的營(yíng)養(yǎng)豐富,又有舒緩腸胃不適的保健效果,自古被譽(yù)為「菜中高麗參」,生食、清炒或煮湯都很美味。但專家認(rèn)為,卷心菜經(jīng)乳酸菌發(fā)酵后,不但保健力升級(jí),美好的滋味更讓人一想到就口水直流。想知道酸卷心菜怎么做嗎?繼續(xù)看下去就知道!...【詳情】
編輯:xweiyi
2018-04-02
深蹲膝蓋不超過(guò)腳尖 深蹲膝蓋能不能超過(guò)腳尖
深蹲j是很多男男女女們每天都在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),而且簡(jiǎn)單對(duì)于場(chǎng)地的要求也會(huì)比較的低,不過(guò)在網(wǎng)上一直有傳著深蹲深蹲膝蓋不超過(guò)腳尖的說(shuō)法,那么下面我們就來(lái)探討這種說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)。...【詳情】
編輯:xweiyi
2018-04-02
減脂是晨跑好還是夜跑??jī)烧吒饔袃?yōu)勢(shì)
現(xiàn)在很多鍛煉的人都會(huì)選擇跑步,對(duì)于想要塑造肌肉線條的朋友們來(lái)說(shuō),一定是要有減脂這個(gè)環(huán)節(jié)的。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講減脂是晨跑好還是夜跑?...【詳情】
編輯:wsy
2018-03-29
想要練出好看的肌肉線條,光是盲目的運(yùn)動(dòng)是不行的,還要配合合理的減脂肌肉線條才能更快的出來(lái)。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講減脂是先有氧還是先無(wú)氧?...【詳情】
編輯:wsy
2018-03-28
很多對(duì)自己身材不夠滿意的人都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,那么,做完減肥操可以喝牛奶嗎?...【詳情】
編輯:zhaowei
2018-03-13
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),發(fā)現(xiàn)有幸福感似乎越來(lái)越難,而對(duì)于30歲的你來(lái)說(shuō)更是身在這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)之中,分享一段寫成熟女子的戀愛(ài)與人生觀,三十歲的幸福公式,是你的未來(lái)規(guī)劃里有我的身影,...【詳情】
編輯:xweiyi
2018-03-09
怎樣矯正背溝缺失?減肥運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵
一個(gè)有背溝的后背讓精瘦的人看起來(lái)兼具力量美,撩人力max,這也是現(xiàn)在很多明星露背不露胸的原因。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下怎樣矯正背溝缺失?減肥運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。...【詳情】
編輯:hanjuan
2018-03-01
運(yùn)動(dòng)耳機(jī)藍(lán)牙好還是有線好?穩(wěn)定性還是有線好
運(yùn)動(dòng)如今已經(jīng)成為了一種注重生活品質(zhì)的風(fēng)尚,在枯燥又費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,很多人都喜歡佩戴耳機(jī)邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)放松。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下運(yùn)動(dòng)耳機(jī)藍(lán)牙好還是有線好?穩(wěn)定性還是有線好。...【詳情】
編輯:hanjuan
2018-02-12
瑜伽是一種很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式,很多女性都喜歡練瑜伽。那么,練瑜伽對(duì)焦慮有好處嗎?...【詳情】
編輯:qiwen
2018-02-12
《軍師聯(lián)盟》這部劇近來(lái)在國(guó)內(nèi)十分的熱播,而劇中司馬懿勤打“華佗五禽戲”的養(yǎng)生橋段,再聯(lián)想到司馬懿的確是以72歲高壽離世,讓人不禁聯(lián)想其長(zhǎng)壽的關(guān)鍵,可能與勤練五禽戲有關(guān),所以也讓很多網(wǎng)友想自己在家嘗試一番,那么以下我們就從中醫(yī)的角度來(lái)分析華佗五禽戲有什么作用。...【詳情】
編輯:xweiyi
2018-02-08
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