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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
三九天最適合減肥的運(yùn)動(dòng)有哪些？推薦三種減肥運(yùn)動(dòng)
冬天是最適合減肥的時(shí)候，那么，三九天最適合減肥的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？...【詳情】
編輯：lkn
2018-01-09
跑步對(duì)身體有好處，很多人都會(huì)選擇每個(gè)星期抽出幾天時(shí)間去跑步。那么，三九天能跑步嗎？...【詳情】
編輯：hjuan
2018-01-09
跳繩是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，很多女性都通過(guò)跳繩來(lái)達(dá)到減肥的目的。那么，怎樣跳繩可以有效減肥呢？...【詳情】
編輯：lkn
2018-01-09
深蹲幾乎是我們能夠想到的最為簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)，它不需要器材、不需要裝備、不需要特定的場(chǎng)地、甚至不需要專(zhuān)門(mén)尋找時(shí)間，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下深蹲有哪些好處？女性可以練出翹臀。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
圣渦是尤物的標(biāo)志，也是美女的象征，圣渦被認(rèn)為是理想的人體模特的標(biāo)志之一。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下圣渦在身體的哪里？有圣渦的人通常都很性感。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
平板支撐（PLANK）大家都很熟悉，不只是在健身房，在家里或者室外，平板支撐隨時(shí)隨地可以來(lái)一發(fā)，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下平板支撐有什么用？最有效的訓(xùn)練肌肉方法。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-08
春季做哪些運(yùn)動(dòng)減肥快？這些健身運(yùn)動(dòng)瘦得快
所謂“三月不減肥，五月徒傷悲”，春季正是減肥的季節(jié)。那么，春季做哪些運(yùn)動(dòng)減肥快呢？...【詳情】
編輯：ymang
2018-01-08
為什么胖子愛(ài)得膝關(guān)節(jié)炎？肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前全世界共有1.9億多骨關(guān)節(jié)炎患者。其中60歲左右發(fā)病率為50%，70歲以上幾乎為100%。我國(guó)估計(jì)有6000萬(wàn)骨關(guān)節(jié)炎患者。骨關(guān)節(jié)炎很可能成為本世紀(jì)嚴(yán)重危害老年人健康和影響勞動(dòng)能力的頭號(hào)殺手。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下為什么胖子愛(ài)得膝關(guān)節(jié)炎？肥胖加重了關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-07
一般都是女孩子學(xué)跳舞，很少有男孩子跳。那么，男孩子跳舞好嗎？...【詳情】
編輯：hjuan
2018-01-05
讓孩子適當(dāng)?shù)娜W(xué)跳舞，在一定程度上能夠提高他的肢體活躍度。那么，孩子學(xué)街舞好不好呢？...【詳情】
編輯：lulu
2018-01-05
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