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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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慢跑和快走哪個(gè)減肥效果更好？長(zhǎng)期慢跑的好處有哪些？

飯后一小時(shí)，出來(lái)運(yùn)動(dòng)消化，不利于長(zhǎng)胖。那么，慢跑和快走哪個(gè)減肥效果更好呢？...【詳情】

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編輯：ymang
2017-12-14

慢跑堅(jiān)持多久才能減肥？慢跑的減肥效果如何？

慢跑適合大多數(shù)人的體質(zhì)，很多要減肥的人都會(huì)選擇慢跑這種運(yùn)動(dòng)方式。那么，慢跑多久才能減肥呢？...【詳情】

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編輯：zhaowei
2017-12-14

經(jīng)常慢跑的好處有哪些？慢跑減肥的正確方法是什么？

慢跑在很多的健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者中挺受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)方式，那么，經(jīng)常慢跑有什么好處呢？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-12-14

每天跑步5分鐘有用嗎？每天跑步鍛煉對(duì)身體有什么好處呢？

每天跑跑步，對(duì)身體有很大的益處。那么，每天跑步5分鐘有用嗎？...【詳情】

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編輯：hjuan
2017-12-14

慢跑運(yùn)動(dòng)有什么注意事項(xiàng)？慢跑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處？

相對(duì)于快跑來(lái)說(shuō)，很多人更喜歡慢跑。那么，慢跑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處呢？...【詳情】

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編輯：lulu
2017-12-14

跑步機(jī)適合老年人嗎？老年人跑步有什么好處呢？

老年人適當(dāng)?shù)呐芘懿绞峭玫模幸嬗谏硇慕】蛋l(fā)展。那么，跑步機(jī)適合老年人嗎？...【詳情】

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編輯：ymang
2017-12-14

跑步機(jī)上跑步頭暈腿軟是怎么回事？跑步機(jī)上跑步設(shè)置多少時(shí)間速度？

有時(shí)候在跑步機(jī)上鍛煉得太激烈，就會(huì)出現(xiàn)頭暈腿軟的情況，這時(shí)就需要我們根據(jù)自身的條件選擇合適的速度時(shí)間。那么，跑步機(jī)上跑步設(shè)置多少速度時(shí)間呢？...【詳情】

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編輯：lkn
2017-12-14

跑步機(jī)應(yīng)該設(shè)置多少速度？跑步機(jī)減肥的正確方法有哪些？

跑步機(jī)能夠讓我們跑步不受時(shí)間天氣上的限制，那么，我們?cè)谂懿綑C(jī)上跑步應(yīng)該設(shè)置多少速度呢？...【詳情】

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編輯：meipan
2017-12-14

跑步機(jī)上跑步的減肥效果好嗎？跑步機(jī)減肥后會(huì)反彈嗎？

很多人都喜歡在健身房跑步，那么，在跑步機(jī)上跑步和在戶(hù)外跑步的減肥效果相同嗎？跑步機(jī)上跑步的減肥效果好嗎？...【詳情】

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編輯：hjuan
2017-12-14

腿舉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？腿舉可以瘦腿嗎？

腿舉是現(xiàn)在健身房里面很受歡迎的一項(xiàng)訓(xùn)練，尤其是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)好處簡(jiǎn)直太多了，練好下半身是有一個(gè)扎實(shí)身體的基礎(chǔ)。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講腿舉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？腿舉可以瘦腿嗎？...【詳情】

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編輯：wsy
2017-12-13

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