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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
?夏天到泳池不僅可以運(yùn)動(dòng)還能消暑，但每次游泳后，頭發(fā)就變得干澀糾結(jié)，到底是為什么呢?如何才能避免游泳傷害發(fā)質(zhì)?一連串的疑問現(xiàn)在來解答!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-23
運(yùn)動(dòng)后大量喝水好嗎 為什么運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水
生命在于運(yùn)動(dòng)這是我們老生常談的話了，想要身體健康運(yùn)動(dòng)是不可必少的，不過在運(yùn)動(dòng)后因?yàn)槌龊固嗪芏嗳硕加锌窈人牧?xí)慣，那么在運(yùn)動(dòng)后大量喝水好嗎？...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-20
萬圣節(jié)編發(fā)造型 萬圣節(jié)發(fā)型圖片
眨眼間又到10月中，意味著萬圣節(jié)將近，又是時(shí)候跟朋友一起打扮成不同的造型，出外狂歡啦!今次小編就想介紹幾款適合萬圣節(jié)的編發(fā)造型，即使是不愛浮夸的女生也能駕馭!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-19
拱橋式鍛煉要領(lǐng) 腰部拱橋運(yùn)動(dòng)怎么做
拱橋跟一字馬一樣，可以靠伸展身體，逐步練成!跟住以下動(dòng)作，可以幫助伸展腰背，改善腰痛以及姿勢不正，非常適合長期坐在電腦前工作的你!初學(xué)者不用勉強(qiáng)自己做到全部動(dòng)作，可以按自己的身體狀況作出調(diào)整。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-18
平日忙碌，沒有空做運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以抽5分鐘，在瑜伽墊上完成簡單的瘦腿抬臀運(yùn)動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作做30秒，能收緊大腿及臀部，令身體線條更漂亮!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-16
手臂部位容易積聚脂肪，穿短袖露出手臂時(shí)，「拜拜肉」看起來更明顯了……大家可以試試這個(gè)簡單的手臂按摩!每天抽一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間做，持之以恒，便能感受到變化!洗澡后，在身體暖和的狀態(tài)下做，效果會(huì)更好~...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-15
要維持良好的體態(tài)，飲食控制和運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不可少，但我們常常忽略掉姿勢的重要性，明明就是個(gè)瘦子，但如果駝背的話就會(huì)讓你看起來好像小腹凸出、多一塊肉的感覺，也會(huì)感覺沒精神、顯老，可是又無法避免長時(shí)間地桌上工作，到底該怎么辦呢?以下將由日本的整骨專家教你簡單伸展法，有效改善脊椎問題!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-12
糖尿病現(xiàn)在全球都有越來越年輕化的傾向，而咖啡更是很多人每天早上起來必喝的飲品，那么對(duì)于糖尿病朋友們來說喝咖啡對(duì)身體好嗎？...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-02
女性每個(gè)月都會(huì)有位重要的好朋友「月經(jīng)」前來拜訪，妳是否有好好了解過她呢?你知道她是怎么來的嗎?如果她突然來沒幾天就走了，或是賴著不走，是不是代表著她出了什么狀況?關(guān)心妳的好朋友，就能讓妳們相處得更融洽!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-02
包括雕塑衣在內(nèi)，調(diào)整型的胸罩和內(nèi)褲雖然具有讓小腹和粗腿消失的神奇效果，但是長時(shí)間和長期的穿著可能會(huì)引起包括漏尿失禁和胃酸逆流等多種疾病，一時(shí)的好看造成終身的遺憾，得不償失。維吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)醫(yī)師約翰?克梅爾(John Kuemmerle)、Spring Street Dermatology診所皮膚科醫(yī)師瑪麗安?米凱爾(Maryann Mikhail )、整合性醫(yī)師凱...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-02
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