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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
仰臥起坐鍛煉的地方還挺多的，主要是鍛煉腹部還有鍛煉自己的毅力，還可以幫助腸胃運(yùn)動(dòng)，還可以減去小肚腩。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
很多人都認(rèn)為仰臥起坐可以練習(xí)腹肌，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法對(duì)也不對(duì)，仰臥起坐確實(shí)可以鍛煉腹肌，但是想光靠做仰臥起坐鍛煉出腹肌是不現(xiàn)實(shí)的。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
仰臥起坐其實(shí)還是比較難做的運(yùn)動(dòng)，很多人都是做幾個(gè)就受不了，其實(shí)做仰臥起坐有很多小技巧，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
仰臥起坐的危害很多人都聽(tīng)說(shuō)挺嚴(yán)重的，其實(shí)確實(shí)如此，仰臥起坐可能會(huì)讓背部、頸椎、臀肌都受到傷害。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
慢跑和跳繩都是不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，很多人分不清到底是哪個(gè)效果更好，小編可以肯定的告訴你，一定是跳繩的減肥效果更好哦。...【詳情】
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2018-12-24
悅詩(shī)風(fēng)吟指甲油保質(zhì)期 一般是三年
悅詩(shī)風(fēng)吟指甲油大家都比較熟悉了，是一款非?；鸨漠a(chǎn)品，很多人不清楚這款指甲油的保質(zhì)期，其實(shí)像這種產(chǎn)品保質(zhì)期一般都是三年。...【詳情】
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2018-12-24
慢跑和快跑的區(qū)別其實(shí)主要在于速度和體能的消耗，對(duì)耐力也是很有磨煉效果的，這些區(qū)別體驗(yàn)了才知道。...【詳情】
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2018-12-24
很多人都覺(jué)得慢跑很累，非常羨慕那些跑步厲害的人，其實(shí)慢跑想不累也是有技巧的，首先就是要學(xué)會(huì)控制呼吸。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-24
俯臥撐可以讓肩膀變寬，但是前提是要堅(jiān)持做，俯臥撐讓肩膀變寬的原理是做俯臥撐的時(shí)候把肩膀撐開(kāi)了。...【詳情】
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2018-12-24
俯臥撐不能改善駝背，駝背的人強(qiáng)行去做俯臥撐還有可能導(dǎo)致駝背更加的駝，所以說(shuō)俯臥撐是不能改善駝背的。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-24
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