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孕婦能吃山竹嗎？山竹孕婦能吃嗎？

時(shí)間：2016-04-11 10:21:04 編輯：本站整理 668

4月份正是山竹上市的季節(jié)，山竹是與榴蓮齊名的果中皇后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。但是孕婦飲食是有很多忌宜的，孕婦可以吃山竹嗎？

孕婦能吃山竹嗎？山竹孕婦能吃嗎？

孕婦可以吃山竹嗎

答案是可以，但是要適量，同時(shí)要看個(gè)人體質(zhì)和病癥。

山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，孕婦可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。

但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃。

山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃

山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用

孕婦能吃山竹嗎？山竹孕婦能吃嗎？

另外，山竹富含纖維素，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，這點(diǎn)孕媽媽不能忽視哦。

另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。吃山竹時(shí)，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會(huì)影響到口味口感的。

如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

體質(zhì)過(guò)硬的準(zhǔn)媽媽們完全可以放心食用，每日食用山竹不超過(guò)3個(gè)為宜，但是對(duì)于不同體質(zhì)的孕婦，我們并不建議您食用山竹，使用不當(dāng)很可能帶來(lái)各種疾病，影響寶寶的發(fā)育和您的健康，希望各位準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)慎選擇。

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山竹果的價(jià)值

山竹

又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱(chēng)“果中皇后”。山竹所以稱(chēng)為“果后”，除了本身味道甜美之外，另一個(gè)主要原因是在古時(shí)東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?，傳統(tǒng)上，山竹被人用來(lái)控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊(yùn)含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個(gè)山竹都有用，故深受人們推崇。也有以山竹果實(shí)做成的飲料登陸香港，正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢(shì)。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。

另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。