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韭菜烙餅怎么做好吃?韭菜烙餅的做法大全

時間:2016-03-28 10:49:52 編輯:本站整理 545

韭菜烙餅不管是當(dāng)小吃還是主食,都是非常不錯,味道好,制作簡單!韭菜烙餅的做法也很多,那么應(yīng)該怎么做好吃呢?下面小編來為大家介紹一下!

韭菜烙餅怎么做好吃?韭菜烙餅的做法大全

韭菜烙餅的做法

1、準(zhǔn)備食材:雞蛋,面粉,韭菜

2、韭菜洗凈切碎。(只要綠葉部分,頭部用來炒雞蛋和不錯),切好韭菜,放入少許的鹽,打入2個雞蛋,攪拌均勻!

3、往蛋液中放入300克的面粉,先用筷子攪拌成面絮,再用適量的水將面和成軟面團。靜置30分鐘。

4、取出面團,分為兩張餅的劑子。其中一張搟成長條,倒入少許的油,餅涂抹均勻,涂抹均勻后,從一邊卷起,做成餅坯,搟成圓餅,電餅鐺熱,放入搟好的餅坯5、等餅的表面上干了,刷上薄薄的一層油,然后立即翻面,翻過來的餅面也刷上一層薄油。蓋上電餅鐺個上蓋烤制,直到餅兩面金黃即可。這個時間大概4、5分鐘6、真的很省事,也特別的好吃。因為是放了雞蛋的緣故,熟了的餅十分的酥軟小貼士:

1、調(diào)烙餅糊時,韭菜汁需要慢慢的加入,不要一次加太多,以免調(diào)不勻,產(chǎn)生大量的面粉顆粒。

2、要是韭菜汁榨的太濃,調(diào)出來的顏色太深,太綠時,可以加點水。

3、煎的時候不要煎得太老,以免影響色澤,韭菜的營養(yǎng)也揮發(fā)殆盡。

春季吃韭菜好處

增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭,有益于增進健康。

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

護膚明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

韭菜雖好,但飲食禁忌也不少

1、韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

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