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時(shí)間：2017-08-24 16:22:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 935
最近特別的喜歡吃羅漢果，打算再買一箱囤著，聽說吃它對(duì)身體健康非常好。那么羅漢果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?羅漢果的功效與作用及食用禁忌有哪些?
羅漢果不僅是一種水果，還可以當(dāng)做藥材食用，一般來說烘干后再保存入藥。其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。
羅漢果是桂林的特產(chǎn)經(jīng)濟(jì)植物，為傳統(tǒng)中藥和出口商品之一，營養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的涼茶，久負(fù)盛名。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。目前，除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
1首先，羅漢果具有清熱解毒，潤喉養(yǎng)肺的作用。因?yàn)榱_漢果味道甘甜，具有豐富的維生素，對(duì)于治療咳嗽，清肺養(yǎng)顏很有用，我們?cè)跓崽斓臅r(shí)候經(jīng)常泡羅漢果來喝，可以清涼避暑。
2其次，羅漢果可以治療咽喉炎，治療扁桃體發(fā)炎。因?yàn)榱_漢果中的是一種名貴的藥材，對(duì)于我們的身體排毒可有效，同時(shí)羅漢果具有清涼的效果，熱天可以給小孩多喝羅漢果。
3最后，喝羅漢果可以有效的預(yù)防高血壓，高血脂，有效地降低膽固醇，對(duì)于想減肥的朋友也是有幫助的。
1有人曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，羅漢果對(duì)小白鼠的腸胃沒有明顯的刺激，但是對(duì)家兔的腸胃有刺激，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。該實(shí)驗(yàn)表明，羅漢果有恢復(fù)腸胃的功能，抗菌效果也很顯著，是腸胃恢復(fù)自發(fā)性運(yùn)動(dòng)，所以腸胃不好的人，可以引用羅漢果茶。
2羅漢果適用于經(jīng)常加班熬夜的人群，經(jīng)常吸煙腸胃不好的人，也有清肺的功效，如果經(jīng)常有應(yīng)酬，不得不抽煙喝酒的話，身邊可以常備羅漢果，可以很好的止咳清肺。也可以和蜂蜜在一起喝，潤肺的效果會(huì)更好。
3羅漢果屬于涼性的東西，所以女性在月經(jīng)期間不要食用，脾胃虛寒的人也不要食用。如果將羅漢果烘干了食用，吃多了會(huì)上火的。體質(zhì)虛寒的人盡量就不要食用羅漢果，或者咽炎患者也不要吃，因?yàn)榱_漢果太甜了，吃了反而會(huì)覺得喉嚨不舒服。
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