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時間：2017-06-07 09:59:29 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2309
藍莓既可以直接食用，還可以榨成汁飲用。單獨的藍莓榨汁味道一般，因此，一般搭配其它水果。那么，藍莓和香蕉能一起吃嗎？藍莓可以和香蕉榨汁嗎？
藍莓有保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養(yǎng)成分高。山藥有健脾補氣等功效，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。兩種都是很好的食材，在一起是最佳的美食。
1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷凍過夜。
2、藍莓也放入冰箱冷凍過夜，這是準備好的主要食材。
3、把凍香蕉和凍藍莓放入破壁機的攪拌杯里。
4、加入一瓶養(yǎng)樂多。
5、加入適量牛奶。
6、加入適量的楓糖漿。
7、蓋上蓋子插上電源。
8、選擇攪拌鍵，機器開始工作。
9、我打了1分30秒，顏色很漂亮。
10、藍莓香蕉奶昔完成。
1、準備材料，藍莓清洗干凈
2、香蕉去皮切成小塊
3、將香蕉、藍莓及牛奶放入攪拌機里一起攪拌
4、取適量冰塊放到攪拌機里打碎
5、將攪拌好的水果混合物倒入杯子里，加入蜂蜜、檸檬汁、冰沙攪拌均勻即可
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