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上火能吃菠蘿嗎菠蘿吃多了會(huì)上火嗎

時(shí)間：2016-02-20 12:29:38 編輯：本站整理 805

上火之后看到的很多東西吃起來(lái)都沒(méi)有味道，但是看到好吃的還是想再吃一點(diǎn)，那么當(dāng)上火的時(shí)候還能不能吃菠蘿呢，以下大家詳細(xì)的說(shuō)明上火之后與菠蘿的那點(diǎn)事。

上火能吃菠蘿嗎菠蘿吃多了會(huì)上火嗎

上火能吃菠蘿嗎

菠蘿是一種熱帶水果，這種水果如果多吃會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以當(dāng)我們本身就在上火的時(shí)期建議大家就不要吃菠蘿或者盡可能少量的吃，更不要連續(xù)多天吃菠蘿。在吃菠蘿的份量盡可能控制在五分之一個(gè)以內(nèi)，切不可因?yàn)楹贸跃统缘耐２幌聛?lái)。

可以說(shuō)菠蘿就是一種擁有很高的養(yǎng)生價(jià)值的熱帶水果，但是物及必反，如果一下子吃了過(guò)多的話，也是會(huì)給人體的健康帶來(lái)很大的影響的，，如果不注意吃法的話，那么也是會(huì)給人的健康帶來(lái)很大的問(wèn)題的，例如一次性不能吃太多，因?yàn)椴ぬ}中有一種叫氯類的有機(jī)物，如果吃得過(guò)多的話，就會(huì)引起頭痛，嘔吐，四肢過(guò)敏等問(wèn)題，所以一次性最好不能吃太多，同時(shí)如果要吃之前最好可以用淡鹽水泡一下，這樣會(huì)減少過(guò)敏的問(wèn)題，再者如果一次性吃太多的話，也是非常容易刺激到口腔的粘膜的，會(huì)降低人的味覺(jué)的，因此日常吃菠蘿也要注意用量和科學(xué)的食用方法。

上火注意事項(xiàng)

1、不要情緒波動(dòng)，情緒波動(dòng)容易引起陰陽(yáng)失衡，常常表現(xiàn)為肝火;

2、遠(yuǎn)離壓力過(guò)大，人們處于過(guò)度壓力下常常容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡而導(dǎo)致上火;

3、夏季預(yù)防中暑，人體正常的體溫在37度左右，當(dāng)夏季中暑時(shí)，體溫過(guò)高，即火過(guò)亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體上火的表現(xiàn);

4、飲食要清淡，食用過(guò)多蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、羊肉、狗肉等肥膩之品都容易引起上火;

5、其它要注意，食物中毒、缺少睡眠、受涼、傷風(fēng)以及嗜煙酒等也會(huì)引起上火;

6、此外，有人說(shuō)上火與口腔衛(wèi)生有關(guān)，科普作家方舟子認(rèn)為：“中國(guó)人容易‘上火’的一個(gè)重要原因是絕大多數(shù)中國(guó)人都不重視口腔、牙齒衛(wèi)生，在食用一些高糖分、高脂肪等容易被細(xì)菌利用的食物，都容易“上火”，因?yàn)樵谧⒁庋例X保護(hù)的美國(guó)人這是聞所未聞的事情。

上火的原因可能會(huì)是多方面的,比如是否飲食過(guò)于咸,膩,平時(shí)喝水少,還有經(jīng)常通宵工作上網(wǎng),睡眠不規(guī)律,時(shí)間太少,心情急燥,不平靜等都容易引起上火的.所以啦你就要改變生活習(xí)慣讓他規(guī)律,飲食清淡注意睡眠,可能會(huì)有些改善,再不行的話就是要吃一些敗火的藥了比如三黃片什么的。

菠蘿的功效與禁忌

功效

1.減肥

是不是也覺(jué)得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

2.清理腸胃

常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬幔ぬ}可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

3.美容

豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。

4.消除感冒

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

飲食禁忌

菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用?；加醒乐苎?、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過(guò)敏癥狀反應(yīng)，人們習(xí)慣稱這種過(guò)敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。

患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等疾病的人最好不要吃菠蘿。

發(fā)燒人員不宜多吃菠蘿。