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時(shí)間：2016-01-04 15:41:42 編輯：本站整理 329
藥枕是治療疾病的一種非常有效的方法，不同的藥枕有不同的作用效果，能有效殺菌等，讓你的身體更加健康，不僅如此，藥枕還能有效的改善睡眠適量讓你從此遠(yuǎn)離失眠。
藥枕就是改善睡眠的一項(xiàng)重要措施。但是，凡事都沒(méi)有絕對(duì)，失眠者選用藥枕也要因人而異，失眠癥患者可以根據(jù)不同的病情，選用不同的藥物。
決明子、菊花、朱砂、燈芯草各150克，裝入枕芯，每晚睡覺(jué)時(shí)枕用，可改善睡眠。
黑豆，磁石各100克，將其打碎，裝入枕芯，每晚睡覺(jué)時(shí)枕用，可安神助眠。
燈芯草450克，將其切碎，裝入枕芯，每晚睡覺(jué)時(shí)枕用，適用于心煩不眠者。
白菊花、合歡花、首烏藤、炒酸棗仁、龍骨各120克，燈芯草、竹茹各80克，遠(yuǎn)志、石萵蒲各60克，冰片10克。將以上藥物研成粗末，拌勻，裝入枕芯，每晚睡覺(jué)時(shí)枕用。
青蒿、廣藿香、石菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，研為粗屑，拌勾，放入枕芯，每晚睡覺(jué)時(shí)枕用，夏季使用效果最佳。
以上這5種是比較常用的藥枕，在治療失眠過(guò)程中，可以說(shuō)都有一定的效果。但是，失眠的女性朋友也不能單純靠藥枕幫你入睡，因?yàn)樗呤?；要先睡心，藥枕只是輔助睡眠的一種外在的工具，真正主宰睡眠的恐怖還是我們的內(nèi)心。只有心平靜下來(lái)，才能使自己盡快擺脫失眠，每天睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。
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