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時(shí)間：2017-01-17 12:35:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 506
高血壓是一種慢性病癥，主要的預(yù)防還是要注意日常的飲食習(xí)慣，一些高血壓患者喜歡在早上喝一杯淡鹽水，那么，高血壓早上能喝鹽水嗎？
一般不建議高血壓患者早上起來(lái)喝一杯淡鹽水。高血壓患者在平時(shí)的飲食需要控制鈉鹽的攝入，平時(shí)需要低鈉低脂飲食，而一杯鹽水中含有的鹽分對(duì)于高血壓患者而言是有害無(wú)利的，高血壓患者早上起來(lái)只需要正常喝一杯溫開(kāi)水對(duì)身體就很好了。
人在整夜的睡眠中滴水不進(jìn)，但是泌尿、排汗、呼吸等卻在悄悄進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)都是要消耗水分的，這樣的不平衡就會(huì)造成夜間的高滲性脫水。而且早晨是人體的第一個(gè)血壓升高的高峰，喝鹽水會(huì)促使血壓升高，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)十分的危險(xiǎn)。
高血壓患者早上喝一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水就可以了。早晨起來(lái)的人們，血液處于濃縮狀態(tài)，如果及時(shí)飲用一杯白開(kāi)水，就會(huì)彌補(bǔ)夜間的缺水，使血液得到稀釋?zhuān)謴?fù)正常。
而且白開(kāi)水是經(jīng)過(guò)多層凈化并煮沸而來(lái)的，不僅高溫殺死了水中的微生物，對(duì)人體健康無(wú)害，還有鈣鎂等對(duì)身體有益的元素，而含有鈣鎂的硬水對(duì)心血管疾病是有防治作用的。
早上喝白開(kāi)水最好空腹喝，可以起到?jīng)_刷腸胃、促進(jìn)血液循環(huán)、稀釋血液、預(yù)防血栓的作用，對(duì)高血壓患者有保健的功效。
但是喝水的速度不宜過(guò)快，因?yàn)轱嬎^(guò)猛可能引起腦水腫或血壓降低，引起惡心、頭痛、嘔吐等癥狀，所以最好小口小口地喝水。
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