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時間：2017-01-16 10:01:15 編輯：5號網(wǎng)-hzq 632
涼茶大家都喝過吧,清熱去火的,不過涼茶始終是飲料,喝多了對身體還是不好的!那么問題來了,高血壓患者可以喝涼茶嗎?高血壓喝涼茶好嗎?下面來一起介紹下吧!
涼茶是一個統(tǒng)稱,用不同的藥材泡制的涼茶其功能大同小異,一般都有清熱去暑,滋陰涼血的效果.高血壓是可以喝的.
涼茶雖好,但也不能過度食用,過量攝入會使身體水分儲存量增加,導(dǎo)致水腫,進(jìn)而血壓升高.因此,一次使用量不宜過多,每人每日食用100毫克為佳,連續(xù)不要超過3個月.由于我國還沒有像歐盟一樣出臺在食物標(biāo)簽上標(biāo)注并限制甘草含量的規(guī)定,所以建議高血壓患者平時盡量少吃,如果食用以后出現(xiàn)浮腫、乏力、頭暈等癥狀,應(yīng)看醫(yī)生.
老根茶、榆樹根各30克,茜草根15克.水煎服,每日1劑,每4周一療程.具有活血清熱降壓功效.
適用于治療冠心病、高血壓.
杜仲葉、高級綠茶各6克.用開水沖泡,加蓋5分鐘后飲用,每日1次.具有補肝腎、強筋骨、降壓功效.
最適宜高血壓合并心臟病患者飲用.
菊花、山楂、茶葉各10克.用沸水沖沏,代茶常飲,每日1劑.具有清熱、降痰、消食健胃、降脂功效.
適用于治療高血壓、冠心病及高血脂癥.
只飲硬水、礦泉水,養(yǎng)成晨起飲水的習(xí)慣并飲用淡茶.
水中鈣、鎂含量高的水叫硬水,泉水、井水、礦泉水,都屬硬水.硬度低于8度的水叫軟水,雨水、小溪水、池塘的地表水都屬軟水.
高血壓病應(yīng)當(dāng)選擇硬化礦泉水,不飲軟水、純凈水.另外飲水中的鈣和鎂還可使腸道內(nèi)的油脂發(fā)生皂化,使脂肪變成無毒成分而排出體外,從而減少脂肪的吸收,可以防治高血壓病.國外專家的一項研究表明,早上6點到中午這段時間,高血壓、心臟病都容易發(fā)病和出現(xiàn)意外,因為經(jīng)過一夜的睡眠,從尿和呼吸中丟失了體內(nèi)的大量水分,體內(nèi)缺水,會使血液變稠,流動減慢,造成血栓形成,加上人體血小板的活性在早晨增髙,血栓容易形成.因此,高血壓病患者晨起適量飲水有益.
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