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時(shí)間：2016-12-19 15:20:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 525
迷迭香大家聽(tīng)得很多,但是見(jiàn)的不過(guò),迷迭香茶的主要成分就是迷迭香,那么經(jīng)期女性是否可以喝迷迭香茶呢?喝迷迭香茶到底有什么好處呢?下面來(lái)介紹下吧!
一般來(lái)說(shuō),女性在經(jīng)期都不宜喝茶.花茶含有高達(dá)30%-50%的鞣酸,會(huì)直接妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用,在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀.所以經(jīng)期不能喝花茶,過(guò)了這段時(shí)間就可以了.因此,經(jīng)期不能喝迷迭香茶.
迷迭香茶喝多了可能會(huì)引起一些反應(yīng),當(dāng)然,這也與個(gè)人體質(zhì)相關(guān).最好根據(jù)自己的身體狀況來(lái)飲用,如無(wú)意間飲用過(guò)多感到困頓,下次就少喝一些;而如果一直喝身體都無(wú)礙的話,就無(wú)需控制飲用量.
1. 熱水沖泡,用熱水溫?zé)岵鑹?、茶?之后將其瀝干.
2. 取出3-5g迷迭香,裝入溫過(guò)的壺中,緩緩注入500ml的滾水,迷迭香的香氣隨之飄散開(kāi)來(lái).
3. 放置約3分鐘后飲用.回沖第二次約要7分鐘,第三次大約要靜置10分鐘.
4. 將迷迭香取出,以免浸泡過(guò)久讓茶湯變澀,而且適時(shí)取出,可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣.
5. 如果先放入滾水,再放入迷迭香,能保有迷迭香的顏色,也比較耐泡.?
1、迷迭香+馬鞭草+檸檬草
這三種花草茶的搭配被稱為美腿三草茶,這是什么緣故呢?原來(lái)這三種草茶配在一起,有促進(jìn)消化的功效,幫助身體排出過(guò)于的水分,減輕浮腫,這樣就能讓腿部更加纖瘦了,美腿這個(gè)功效太誘惑了,簡(jiǎn)直不得不試一試!
2、迷迭香+檸檬草+馬鞭草+法蘭西玫瑰+洋甘菊
在上述美腿三草茶的基礎(chǔ)上再加上法蘭西玫瑰和洋甘菊,據(jù)具有了較強(qiáng)的排毒功能了,我們的身體每天都會(huì)擠壓不少毒素,喝一杯這種搭配的草茶,可以幫助排除毒素,減少腸道的負(fù)擔(dān),重點(diǎn)是臉上的痘痘、粉刺等也能消停一下了.
3、迷迭香+洋甘菊+薰衣草
迷迭香茶和洋甘菊、薰衣草的搭配適合我們大部分人飲用,因?yàn)檫@道茶品是有促進(jìn)睡眠的功效的,尤其是這個(gè)夜貓子橫行的年代,不想辦法促進(jìn)睡眠,明天帶著黑眼圈的"國(guó)寶"就是你!
雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用,但不同的花茶功效各異.像月季花、紅花茶有活血的作用,懷孕的婦女就不能喝.而海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛弱的人也不宜飲用.
因此,大家在挑選花茶時(shí)不能只重外觀,一定要了解清楚花茶的功效.另外還要提醒的是,在家喝花茶,合適的器皿也很重要.最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯,用沸水沖泡.花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不能喝隔夜花茶.
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