9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

香菇的功效作用之健腦益智,增強(qiáng)免疫力

時(shí)間：2015-12-17 17:11:18 編輯：本站整理 430

香菇是生活中比較常見的飲食物種，它里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)，它還有養(yǎng)生的功效作用，能起到抗癌、抗病毒、降低膽固醇等療效，接下來我們來看看它的其他內(nèi)容吧。

養(yǎng)生功效

降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化

香菇中含有豐富的食物纖維，經(jīng)常食用能降低血液中的膽同醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)防治腦溢血和糖尿病都是有益的。

抗癌

香菇屮含有一種“葡萄糖苷酶”，實(shí)踐證明，香菇防治癌癥的范圍十分廣泛，包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。

抗病毒

因香菇中含有一種干擾素的誘導(dǎo)劑，能誘導(dǎo)體內(nèi)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒蛋白質(zhì)的合成，從而使人體產(chǎn)生免疫作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克香菇中含有：

選購與儲(chǔ)存

選購

香菇的品質(zhì)要求：以菇香濃，菇肉厚實(shí)，菇面平滑，大小均勻，色黃褐或黑褐，菇面稍帶白霜，菇褶緊實(shí)細(xì)白，菇柄短而粗壯，干燥，不霉，不碎的為優(yōu)良品質(zhì)。長(zhǎng)得特別大的鮮香菇不要吃，因?yàn)樗鼈兌嗍怯眉に卮叻实?，大量食用可?duì)機(jī)體造成不良影響。

儲(chǔ)存

陰涼干燥處。

食用宜忌

宜

①香菇因營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)嫩滑、風(fēng)味獨(dú)特，早被人們冠以“山珍”美譽(yù)，是烹制高檔菜肴的上乘材料。

②適宜于菜花、豆腐、牛肉同食。

忌

①香辟要多洗幾遍，以防有沙。煨時(shí)火不宜大。

②香菇不宜與鵪鶉、驢肉等一起食用。

飲食搭配

香菇炒雞蛋

主料：干香菇10朵、雞蛋2個(gè)、杭椒4個(gè)、

輔料：花生油25克、食鹽2.5克、蒜5瓣、生抽5克、

做法：

1、雞蛋打散備用，香菇提前用溫水泡至無硬芯發(fā)后切條

2、杭椒洗凈切小段，大蒜剝好切片

3、平底鍋內(nèi)放適量的花生油，油熱后下雞蛋液快速滑散后盛出，再放一點(diǎn)點(diǎn)的花生油，放入蒜瓣爆香

4、放切好的香菇條和杭椒，加入一大勺的白開水，中小火翻炒至香菇熟透

5、調(diào)入半勺鹽和一勺生抽，翻炒均勻，放入炒好的雞蛋，小火翻炒1分鐘至雞蛋入味即可關(guān)火、盛出

• 青椒的功效作用能抗寒鎮(zhèn)痛,預(yù)防癌癥
• 茄子的功效作用之預(yù)防腦血栓,降低膽固醇

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  胡蘿卜有什么功效作用 吃胡蘿卜有什么好處

• 2

  西梅泥的功效作用 西梅泥可以長(zhǎng)期吃嗎

• 3

  風(fēng)流果有什么功效作用 風(fēng)流果有什么用

• 4

  小孩喝羅宋湯會(huì)長(zhǎng)高嗎 羅宋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用

• 5

  玉澤積雪草面膜多久用一次 玉澤積雪草面膜的功效作用

• 6

  cnp蜂膠面霜怎么樣 cnp蜂膠面霜的功效作用

• 7

  林清軒生姜洗發(fā)水怎么樣 林清軒生姜洗發(fā)水功效作用

• 8

  歐萊雅黑精華使用步驟 歐萊雅黑精華功效作用

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎

補(bǔ)腦專題

• -1

  核桃能補(bǔ)腦嗎 為什么吃核桃能補(bǔ)腦

• 腦花是什么東西 腦花什么味道 0
• 1

  高考吃什么好 高考吃點(diǎn)什么補(bǔ)腦

• 2

  高考吃什么補(bǔ)腦 高考生吃什么好

• 3

  補(bǔ)腦的食物有哪些 8種有益大腦的食物

• 4

  健忘吃什么好？為什么容易健忘？

• 5

  哪些食物補(bǔ)腦？補(bǔ)腦應(yīng)該注意些什么？

• 6

  十大益腦食物 老人防老年癡呆的食物

免疫力專題

• -1

  免疫力怎么增強(qiáng) 為什么提高免疫力

• 女性免疫力低下怎么調(diào)理？這些方法搭配湯臣倍健女士多維 0
• 1

  免疫力低吃什么？湯臣倍健多種維生素片別忘了

• 2

  蛋白粉有什么作用？可不止提高免疫力

• 3

  孩子吃什么提高免疫力？?jī)和嫔貌缓?/p>

• 4

  精油療法的正確方法

• 5

  身體免疫力下降是什么原因 8種提高免疫力的食物

• 6

  金菇口服液多大孩子喝？增強(qiáng)免疫力從小做起

香菇專題

• -1

  香菇可以隔夜吃嗎 香菇可以泡一夜嗎

• 香菇對(duì)胃好嗎 香菇對(duì)胃病有好處嗎 0
• 1

  香菇會(huì)過敏嗎 香菇過敏怎么辦

• 2

  香菇要煮多久能熟 香菇要泡發(fā)多久

• 3

  香菇有毒性嗎 新鮮香菇不過水有毒嗎

• 4

  吃香菇過敏是什么癥狀 吃香菇過敏是什么原因

• 5

  吃香菇胃疼是什么原因 吃香菇胃疼怎么緩解

• 6

  香菇的功效與作用 香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？