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時間：2016-11-22 14:25:26 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1543
鹿茸都知道是什么吧,很多人說吃鹿肉可以下奶,那么是否真的如此呢?鹿茸下奶的話應(yīng)該怎么吃呢?下面我們來一起介紹下吧!
--吃鹿茸是不能下奶的.建議最好采取中藥催奶.絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯.若效果不大,可用北芪6克,當(dāng)歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯.
--鹿茸是沒有下奶的功效的,建議服用催乳片,同時吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食
鹿茸催奶,需要配合肉制品來烹調(diào),主要是以燉品為主,你主要喝湯,吃不吃肉都無所謂,但是湯一定要喝.比如可以鹿茸燉豬蹄,鹿茸燉老母雞,鹿茸燉排骨等等,都要慢火來燉,時間長一點(diǎn),現(xiàn)在天氣稍稍變涼了,可以量的方面稍微大一點(diǎn)點(diǎn).
1 讓嬰兒多吸吮乳頭 .
2 產(chǎn)后要注意愉快心情 ,精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多.
3 對乳房進(jìn)行按摩 方法為每次哺乳前,先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上,兩手掌按住乳頭及乳暈,按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘.經(jīng)過按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感,又能促使奶水分泌.
4 進(jìn)食催乳食物 有些食物具有促進(jìn)奶水分泌的作用,建議試一試以下的催乳食療方:
鯽魚湯
鮮鯽魚500克,去鱗除內(nèi)臟,加上通草6克煮湯,吃魚喝湯,每天2次,連喝3-5天.鯽魚能和中補(bǔ)虛,滲濕利水,溫中順氣,具有消腫脹、利水、通乳之功效;通草可通氣下乳,與鯽魚相配,效果更佳,但鯽魚湯宜淡食.
原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒.
制法:豬腳洗凈,大紅棗、花生米用水泡透.鍋內(nèi)加水適量,燒開,放豬腳,煮凈血水,倒出.將油倒入鍋中,放入姜片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調(diào)味即可.
食用功效:補(bǔ)血益氣,強(qiáng)身通乳.
原料:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量.
制法:烏魚宰殺洗凈剁成塊,絲瓜切段,姜切片.燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入姜片、鹽、黃酒,用大火煮沸.用小火慢燉至魚七成熟,加絲瓜滾約1分鐘,加味精、香油調(diào)味即可.
食用功效:溫補(bǔ)氣血,生乳通乳.絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效.
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