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感冒可以吃巧克力嗎?感冒吃巧克力好嗎

時(shí)間：2016-11-10 09:46:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 767

巧克力很美味的一種食物,很多人喜歡吃,那么感冒的時(shí)候是否還可以吃巧克力呢?感冒吃巧克力好不好呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

感冒可以吃巧克力嗎?感冒吃巧克力好嗎

感冒可以吃巧克力嗎?

巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質(zhì),還含有增強(qiáng)免疫力的微量元素鋅.有人說(shuō),吃巧克力可以抗感冒,也有人說(shuō)感冒不能吃巧克力,關(guān)于感冒到底能不能吃巧克力,我們來(lái)看看兩種不同的觀點(diǎn).

感冒吃巧克力的好處

研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率;其中所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳的功效比普通感冒藥還要好.值得一提的是,巧克力能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種叫"免疫球蛋白A"的抗體,這種抗體有助于對(duì)抗感冒.有趣的是巧克力對(duì)人體的影響僅限于男性.而且還需要注意,吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力,最好選擇可可粉含量在70%以上的黑巧克力,而且要注意適量食用.

感冒可以吃巧克力嗎?感冒吃巧克力好嗎

感冒要少吃甜食

人在感冒的時(shí)候,消化酶的活力會(huì)降低,容易導(dǎo)致消化機(jī)能失調(diào),患者容易出現(xiàn)食之無(wú)味,食欲不振的癥狀,不少人在不能吃辣的情況下會(huì)選擇吃甜食調(diào)節(jié),其實(shí)這樣反而會(huì)使大量糖分接入血液,機(jī)體為了代謝掉這些糖分,容易消耗掉大量維生素,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過(guò)程;此外甜食中的糖分進(jìn)入人體,會(huì)促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌,對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,加上糖分在代謝過(guò)程中產(chǎn)生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì),會(huì)使得機(jī)體抵抗力大幅降低,不利于感冒康復(fù).

吃巧克力有哪些注意事項(xiàng)

1.有的人習(xí)慣在早上或飯前吃巧克力,這樣更容易使人產(chǎn)生飽腹感,而且吃過(guò)巧克力再吃飯容易導(dǎo)致身體難以吸收營(yíng)養(yǎng),嚴(yán)重的情況下容易導(dǎo)致腹瀉癥狀出現(xiàn).

2.巧克力中的脂肪含量豐富,過(guò)量食用的話容易導(dǎo)致身體攝入過(guò)多脂肪而變得肥胖,而且脂肪過(guò)多還容易引起其他疾病的危險(xiǎn),常見的有高血壓,糖尿病等癥.

3.巧克力當(dāng)中含有容易引起頭痛的活性酸,經(jīng)常被頭痛困擾的人群要注意少吃巧克力,以免加重頭痛癥狀.

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哪些人不能吃巧克力

一般人群均可食用,但是8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴(yán)重的話會(huì)不自主鼻子流血.

糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無(wú)糖巧克力).

有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用.這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì).

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過(guò)多食用巧克力,對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響.巧克力所含的可可堿,會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積.可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,會(huì)使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停.

孕婦要少吃巧克力,因?yàn)榍煽肆?nèi)含有咖啡因,每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),胎兒體重下降.但巧克中含有的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用.

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