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時間：2016-11-02 13:48:58 編輯：5號網(wǎng)-hzq 741
冬天是最好的養(yǎng)生季節(jié),有些人喜歡喝茶,那么冬季可以喝綠茶嗎?綠茶一般是夏天喝的,冬天喝的話有什么影響沒有呢?下面我們來介紹下吧!
通常冬天不宜飲用綠茶的,如果喝的,也不能單飲,冬天喝綠茶容易損傷脾胃.另外,對于脾胃虛寒、胃潰瘍、月經(jīng)期、哺乳期、更年期者來說,綠茶都不是可以選擇飲用的茶品.
1、濃茶改淡茶:綠茶中的涼性物質(zhì)主要是草酸和綠酸等,如果把茶稀釋一下,可以降低其涼性.
2、加入干花:可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因為菊花性寒.
3、加入姜絲:姜絲性溫,能散寒、溫胃,止嘔,能很好地平衡綠茶的寒性,這樣喝起來就不那么涼了.
4、加入鮮橘皮:橘皮可以平衡綠茶的涼性,同時具有宣肺、利咽、止咳的功效.特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人.
降血脂降血壓——黑茶.黑茶能改善腸道微生物環(huán)境,具有順腸胃的功能,對于容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效.黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵.還有提高免疫功能,抗血凝的作用.
緩解肌膚干裂——烏龍茶.冬季,人體會出現(xiàn)維生素缺乏的情況,嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應(yīng)之一.烏龍茶不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,冬天多喝點烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況.
預(yù)防流感——紅茶.紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可以去油膩.冬天喝可以有效預(yù)防流感,同時還可以緩解腸胃方面的問題.
舒緩減壓——花茶.茉莉花茶、玉蘭花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效,對于緩解心情煩躁的情況,舒緩減壓,有很好的療效.
熟茶因為經(jīng)過發(fā)酵,口感和茶性都比生茶醇和許多,在適宜的濃度下,飲用熟茶對腸胃非但不產(chǎn)生刺激作用,而且還能進(jìn)入人體腸胃,形成一層薄膜附著于胃表面,起到養(yǎng)胃保胃的作用.同時熟茶還能消食,能加速晚間的脂肪分解,因此對消食減肥有明顯的特殊性.更因其發(fā)酵工藝的特殊性,還具有安神作用,晚間飲用以后對睡眠有極大的好處.
天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的.它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好.茶水溫度56度左右喝最適宜.千萬別貪圖一時之快.
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