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時間：2016-10-25 16:56:13 編輯：5號網(wǎng)-lkn 420
紅棗木瓜湯特別適合女性，在月經(jīng)期的時候喝，不僅能美容養(yǎng)顏，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血。是特別補(bǔ)身體的一款養(yǎng)生湯。關(guān)于，紅棗木瓜湯怎么做好吃？吃紅棗木瓜湯有什么作用？小編來為您一一解答！
木瓜有降低血壓的作用，同時也是女性養(yǎng)顏豐胸的佳品。紅棗具有補(bǔ)益氣血之功效。對于氣血虧虛女性非常有益。對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
功效：紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開紅棗，然后把核取出即可。這個湯因?yàn)橛屑t棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。木瓜、花生、紅棗本來就是清甜的，所以，此湯不用加肉類，也不用加冰糖，原汁原味的湯水清甜潤喉養(yǎng)顏。
材料：木瓜半個800克、花生仁150克、紅棗6個。
1、木瓜洗凈去皮去籽，切成厚塊。紅棗洗凈去掉棗核?；ㄉ氏磧簟?/p>
2、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)至文火慢煲1小時，花生仁熟透變軟即可。
功效：紅棗是補(bǔ)血的佳品，木瓜是清火的“利器”，雙劍合璧的效果將更佳。因此，女性常食用紅棗木瓜湯對身體健康是有益的。相對于飯店或者是餐館的紅棗木瓜湯，自己親手做的紅棗木瓜湯的食材是自己挑選的，這樣更具營養(yǎng)價值的保證。
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