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喝白茶會(huì)便秘嗎?喝白茶便秘怎么辦

時(shí)間：2016-10-21 15:51:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2617

喜歡喝茶的人應(yīng)該不陌生吧，白茶也是一種茶飲，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道好，那么問題來了，喝白茶是否會(huì)便秘呢？喝白茶便秘的話怎么辦呢？下面我們來一起介紹下吧！

喝白茶會(huì)便秘嗎?喝白茶便秘怎么辦

喝白茶會(huì)便秘嗎

--白茶喝一般不會(huì)使腸道便秘，注意飲食注意休息

--不會(huì)的。便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。

--便秘通常與生活習(xí)慣和飲食是分不開的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物，可以幫助排便。見效比較快。

白茶的注意事項(xiàng)：

1、飲用禁忌：白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。

2、飲用注意：但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長(zhǎng)流，不可間斷，否則，難以起到功效。

喝白茶會(huì)便秘嗎?喝白茶便秘怎么辦

便秘喝什么好

1、芍甘湯

材料：白芍30克，生甘草20克,枳實(shí)15克,

做法：在材料放入鍋中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可

服用方法：每天服1次，分兩天服完。

2、連翹茶

材料：連翹20克。

做法：加入適量的水煮沸即可，若覺得太苦，也可以加入適量冰糖

服用方法：每天喝1杯，可以持續(xù)喝1-2周。

3、車前子茶

材料：車前子30克。

做法：在車前子中加入適量的水，煎煮成150毫升的茶即可。

服用方法：每日3次，飯前飲用，飲用1-4周即可

喝白茶會(huì)便秘嗎?喝白茶便秘怎么辦

便秘吃什么好

蘋果

蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;

香蕉

香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用?；蛳憬?～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l(shuí)～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;