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姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 姜茶的功效與作用

時(shí)間：2016-10-13 17:19:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 308

喝姜茶的好處有有很多，特別是秋冬季節(jié)，常喝姜茶能有效防止寒氣入侵身體，是秋冬很好的茶飲，可以多喝。關(guān)于，姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，姜茶的功效與作用。小編來(lái)為您一一解答！

姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 姜茶的功效與作用

姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！鄙枳钸m合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補(bǔ)氣。

姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 姜茶的功效與作用

姜茶的功效與作用

1.緩解惡心反胃：旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí)，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2.促進(jìn)胃部消化：姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。
3.消炎：姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
4.通鼻防過(guò)敏：姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 姜茶的功效與作用

5.改善血液循環(huán)：姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
6.減輕經(jīng)期不適：將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
7.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)：生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。
8.幫助減輕壓力：姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

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姜茶的做法

1.主料：

紅茶5克,干姜1克；

2.調(diào)料：

赤砂糖20克；

3.做法：

1.紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘；
2.再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

4.姜茶的制作要訣：

先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。

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