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血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?

時(shí)間:2016-10-09 10:29:06 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 1128

血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人是可以泡溫泉的,但需要注意很多問題,因?yàn)榕轀厝臅r(shí)候,會(huì)使血糖升高,所以需要格外注意。關(guān)于,血糖高的人能泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?小編來為您一一解答!

血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?

血糖高的人可以泡溫泉嗎

血糖穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)泡溫泉,無論泡溫泉還是洗蒸桑拿、泡熱水浴,皮膚表面的角質(zhì)層吸水后便會(huì)脫落,角質(zhì)層因而變薄,且熱水洗去皮脂后水分更容易蒸發(fā)。此外,皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中,受硫磺或礦物質(zhì)刺激,皮膚會(huì)變得干燥并發(fā)癢,發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病患者的皮膚比一般人脆弱,更容易出現(xiàn)皮膚問題。如果糖尿病患者血糖控制不佳,皮炎久治不愈還可能引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。在此提醒糖尿病患者,在血糖穩(wěn)定的情況下可適當(dāng)泡溫泉,一般水溫不宜超過38℃,且每次泡溫泉時(shí)間不宜超過15分鐘,每天泡溫泉時(shí)間不宜超過60分鐘。泡完溫泉后要盡快擦干身體,并用清水沖洗,避免溫泉中的硫磺或堿殘留在身上引發(fā)皮膚炎癥。

血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?

血糖高的人泡溫泉需要注意

1、注意遵守溫泉單位的相關(guān)規(guī)章制度及要求,文明入浴。
2、泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇,才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的,并可避免給身體帶來傷害。根據(jù)水質(zhì)劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同,則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)?,?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。
3、最好不要獨(dú)自一人泡,以免發(fā)生意外。
4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然首飾會(huì)被硫化成黑色。
6、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次不宜超過15分鐘。

血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?

7、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí),就得上池邊歇歇,或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
8、過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。
9、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
10、泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再?zèng)_洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
11、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風(fēng))。
12.如果在浸溫泉的時(shí)候,感覺身體不舒服時(shí),就應(yīng)該離開,不可以繼續(xù)的再浸溫泉。
13、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌,對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效,但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化,甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

血糖高的人可以泡溫泉嗎?血糖高的人泡溫泉需要注意什么?

泡溫泉易脫水引起血糖變化

泉中富含多種有益人體健康的微量元素,對(duì)神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)顏美容和消除疲勞等具有一定的功效。但由于溫泉水溫較高,泡溫泉時(shí)隨著血管逐漸舒張,排汗量的增加,容易導(dǎo)致人體脫水引起血糖變化,出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。特別是對(duì)于注射胰島素的糖尿病患者來說,泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快,極有可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。所以,對(duì)于血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者,泡溫泉更需謹(jǐn)慎。

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